Регионы. Как погода? На прямой связи наши корреспонденты в Нижнем Новгороде и Тюмени. Местные новости и погода. Уличный спорт. Чем заняться, чтобы полезно, понравилось и в тренде? Что посоветуют специалисты, если вы начинающий физкультурник? Сегодня заряжаем на активность. Сап для бабушки. В 90 на пробежку. Да ещё и с рекордом. Или в 80 встать на сап. Возраст спорту не помеха. Если вы думаете, что лень лишний раз куда-то выйти из-за погоды, вы устали - то мы вас зарядим примером из Красноярского края. Что успеть этим летом. Большая часть лета позади, осталось всего 28 драгоценных дней, которые никак нельзя потратить впустую, поэтому не теряем ни минуты. Что еще можно успеть сделать за это время? Что посмотреть. Посетите музей-заповедник. Если будете в Воронеже, то обязательно заскочите в Дивногорье. А что еще посмотреть в России - в нашей новой рубрике с Ксенией Гусевой.