Мария Карпова: Павел Раков с нами на связи – психолог, наш эксперт. Здравствуйте, Павел Алексеевич! Павел Раков: Здравствуйте! Павел Александрович. Антон Липовский: Павел Александрович. Мария Карпова: Прошу прощения! Павел Раков: Да, да. Антон Липовский: Собственно, мы хотели бы уточнить по поводу увлечения. Для чего это нужно параллельно с основной работой? Во-первых. Потому что психологи говорят, что обязательно нужно иметь какое-то еще увлечение, помимо основной занятости. Ну, давайте, наверное, на этот вопрос еще ответим. Павел Раков: Да. Первое. Во-первых, любая смена деятельности полезна для здоровья. В данном случае – для психологического здоровья. Таким образом, человек разгружает себя, снимает стресс, переключает фокус внимания. И это положительно влияет на его уже основную деятельность. Если у человека есть что-то свое, он в этот момент может о чем-то подумать, поддержать себя, получить какие-то положительные эмоции. Это первое. Второе: хобби наполняет нашу жизнь еще большим смыслом. Антон Липовский: Еще большим смыслом? Павел Раков: Да. Да. Потому что некоторые люди живут: дом – работа – магазин. И от этого выгорают. И вот как раз чтобы не выгорать, многие специалисты рекомендуют заняться чем-то полезным. Если человек не знает, чем заняться, нужно искать. Вот полезная ваша передача – как раз вы здесь рассказывали о том, чем занимаются другие люди. И можно просто это взять на вооружение. Антон Липовский: Ну, хорошо. С этим разобрались. Но что именно может?.. Я не знаю. Топ-пять, топ-десять ваших увлечений, которые действительно имеют какую-то особую пользу? Павел Раков: Вот. Здесь могу сказать: для противоположного пола на первом месте – это спорт в виде хобби. Почему? Потому что это показатель нашего здоровья. Если человек занимается спортом, значит, он здоров. И на бессознательном уровне мы чувствуем партнера противоположного пола, здорового, как способного к воспроизводству потомства и защиты этого потомства. Это все на бессознательном уровне. То есть человек не так вот думает: «О! Занимается спортом – значит, здоров. Значит, родит здоровых детей». В конце концов, люди уже могут быть взрослые, там уже могут быть внуки. Но все-таки помогать этим внукам тоже нужно. Таким образом нас программировала природа – как раз для того, чтобы, скажем так, наш род выжил, наилучшим образом были вскормлены дети. Поэтому, когда вы занимаетесь спортом, это практически правило хорошего тона. В вашем, скажем так, арсенале хобби хотя бы какое-то время уделяйте каким-то физическим упражнениям. Пусть это будет не какой-нибудь там суперэкстремальный вид спорта, допустим, как горные лыжи или как что-то еще, а хотя бы обычная какая-то физкультура, йога и так далее. Причем как у мужчин, так и у женщин. Это очень важно. Потому что, в конце концов, спорт действительно наполняет нашу жизнь здоровьем и приводит тело в тонус. А уже на втором месте – трудолюбие. Для мужчин – все, что связано с трудолюбием. Ну, допустим, там лобзиком. Вот здесь сегодня говорили: там радиостанция какая-то. Вышивать там крестиком. И так далее. Потому что это показатель способности, скажем так, преодолевать проблемы бытового характера в семейной жизни. А еще для женщин также это танцы, это пение. И почему? Все очень просто. Потому что когда женщина поет, танцует – она довольная! А когда женщина довольная – все кругом расцветает. И мужчина, кстати, работать хочет. Потому что у мужчины основная программа биологическая от природы – защищать и обеспечивать свою семью. Мария Карпова: Это если она хорошо поет. Антон Липовский: И хорошо поела, еще скажи. Павел Раков: Вот вы знаете, прям в точку! Но ведь это же хобби! Да, ведь это хобби. Я думаю, что можно взять несколько уроков для того, чтобы... Мария Карпова: Ну, не повезло. Павел Раков: А если не умеет петь, нужно этому либо научиться, либо заняться танцами. Мария Карпова: Кстати, да. Антон Липовский: Павел, я не могу не задать вопрос про монетизацию. Иногда людей сбивает с толку, а иногда дает... Наоборот, открываются отдельные возможности, когда человек начинает задумываться, а не сделать ли свое увлечение основной работой и источником занятости, которая приносит дополнительный доход. Как вы к этому относитесь переходу? Потому что сейчас это активно культивируется. И для кого-то это преимущество, а кто-то обманывается. Павел Раков: Смотрите. Во-первых, это маркетинг. Обычно те, кто это преподносит, они это продают. Таким образом упаковывают некие специалисты, ну типа «приходите к нам: мы вас научим переводить ваше хобби в бизнес». И да, действительно, у некоторых людей это получается. Но у некоторых людей это совершенно не про бизнес. Это про желание. И многие хобби – они действительно не дают заработок, а наоборот, уносят деньги, уносят наше, как говорится, кровно заработанное. Но если, допустим, уже в состоявшийся взрослый семье, как говорится, с финансами каких-то острых вопросов нет, то попробовать, почему бы и нет? А вот делать ставку на то, что хобби превратится в основной заработок, я бы не рекомендовал. Потому что тогда возможны стресс, риски. Потому что, в конце концов, бизнесу нужно учиться. Здесь еще нужна куча, скажем так, твердых знаний, четких: маркетинг и так далее. Поэтому это, с моей точки зрения, очень и очень спорно. Хобби – это хорошо! И, скажем так, оставьте хобби для души. Если удастся монетизировать, пусть это будет приятным бонусом. Антон Липовский: Дополнительным доходом. Павел Раков: Но поставить это в виде цели, что монетизировать свое хобби нужно, – лучше, может быть, даже и не стараться. Хотя не хочу никого отговаривать, понимаете? Потому что у некоторых, допустим, женщин – вот они увлекаются кулинарией, куча подписчиков и, соответственно, это можно монетизировать. Там какие-то свои лайфхаки... Антон Липовский: В общем, переход должен быть плавным. Лучше ничего не менять сразу. Надо, что называется, подготовиться. Батут какой-то. Павел Раков: Да! Сначала надо протестить. Антон Липовский: Спасибо вам! Павел Раков: Чтобы не бросать какую-то свою основную работу. Чтобы, как говорится, не бросить своего мужа или жену. Так сказать, увлечься чем-то полностью с головой. Антон Липовский: Ну, это еще то хобби. Да. Ну, мы поняли. Павел Раков: Все должно быть по-взрослому... Антон Липовский: Хорошо. Павел Раков, психолог, был с нами на связи. Павел, спасибо вам огромное!