Как ещё можно привести себя в форму? Ну, конечно, дать хотя бы немного физической нагрузки. Начинать надо с малого. Например, делать упражнения лёжа. Это тоже эффективно. А как выполнять и что именно - покажет тренер по пилатесу и фитнес-реабилитации. Набираем обороты вместе, убираем лишние салаты и килограммы.