Петр Кузнецов: Итак, «Здоровые привычки», мы уже анонсировали нашу рубрику. Да вы и сами все, собственно, знаете. По четвергам у нас в студии появляется Эдуард Каневский и, в том числе, отвечает на все ваши вопросы, которые поступают все это время. Эдуард у нас в студии, доброе утро! Эдуард Каневский: Доброе утро, коллеги! Доброе утро, страна! Я после последнего спикера, честно говоря, сидел, задумался и хотел пойти и потратить деньги, потому что я тоже занимаюсь стяжательством. Мне мой приятель сказал, что я веду очень аскетичный образ жизни. Надо что-то с этим делать, действительно. Петр Кузнецов: Ухо поправь, у тебя, мне кажется, ухо выпало, да? Эдуард Каневский: Это тоже от аскезы, это новый вид аскезы – ничего в себя. Петр Кузнецов: Слушай, мы уже, мы знаем, что речь пойдет о детях и спорте, потому что было очень много исследований, и сейчас выяснилось, что каждый четвертый у нас, может, у тебя какая-то статистика, ты все время, каждый четвертый с лишним весом ребенок. Эдуард Каневский: Да, детское ожирение – это страшнейшая проблема. И более того, и более того, сейчас во всем мире – внимание! – насчитывается 1 млрд. людей с избытком веса тела, то есть практически каждый шестой. И естественно, в эту статистику попали маленькие дети. И, немножко возвращаясь, собственно, к теме моей программы, вот вспоминается один анекдот и один случай, собственно, из практики. Анекдот звучит следующим образом. «Николай хотел показать сыну, как подтягиваться, но выключили интернет». Это прямо такая важная преамбула к моей сегодняшней рубрике. И вторая была ситуация, когда я сам занимался в воркаут-зоне в фитнес-клубе. Рядом занималась мама, и пришла она с сыном таким пухленьким лет, наверное, 10-12. Он на меня смотрит и говорит, показывает пальцем на перекладину и говорит: «А можно на этой штуке повисеть». Штуке. Я говорю: «Ты не знаешь, как это называется?». Он такой: «Нет». – «Ну перекладина». Он: «Нет». – «Турник». – «Нет». То есть ребенок в 12 лет даже не знает, как называется, казалось бы, банальный снаряд. Поэтому проблем много, и, собственно, как привить любовь детей к физической культуре и к спорту в целом, мы сегодня поговорим в моей рубрике. Ну, давайте поэтапно. Настя, эта фотография для тебя, ты же знаешь. Петр Кузнецов: Привлечь внимание. Эдуард Каневский: Да, привлечь внимание. Петр Кузнецов: Все внимание на экране. Эдуард Каневский: Друзья, детьми надо заниматься. Дети – это колоссальная ответственность. И сейчас такое количество людей делегирует воспитательные процессы на социальные сети, на педагогов, там еще на что-то, что получается, они удивляются, почему у детей столько проблем. Пожалуйста, давайте вернемся к первой картинке, хотя вторая тоже очень актуальна. О чем я хотел сказать? О том, что дети… Верните назад картинки, отматывайте. Анастасия Семенова: А там проблемы технические. Петр Кузнецов: Там нельзя, ты же помнишь. Эдуард Каневский: А, вперед надо? Петр Кузнецов: Там нельзя отмотать, их нужно все… Эдуард Каневский: Пролистайте тогда, пожалуйста, я пока буду… Петр Кузнецов: Тебе важна прямо первая? Эдуард Каневский: Да, конечно. Первая картинка, ну, давайте здесь остановимся, она символизирует то, что детей приучают… Анастасия Семенова: Вернули тебе, Эдуард. Эдуард Каневский: Да, спасибо большое. Действительно, с самого, самого, самого рождения, это не только занятия какие-то гимнастические, то есть это, в принципе, развитие ребенка. Но это в том числе формирование некой привычки. И те же занятия с грудничками в бассейне – это давно уже норма в большинстве фитнес-клубов. Как еще можно прививать любовь ребенка к физической активности? Вот следующая, пожалуйста, картинка. Анастасия Семенова: Купить кольца. Эдуард Каневский: Практически да. Вот есть такие мини-комплексы, я не буду называть конкретно это, потому что это будет уже коммерческое название. Петр Кузнецов: «Вот эта штука» назовем, да? Эдуард Каневский: Вот эта вот штука, шведская стенка. Почему это должно быть дома? Если вы ребенку, его внимание не делегируете опять там на мультфильмы и так далее, ему надо чем-то заняться. Он будет в любом случае где-то лазить, бегать, кататься на горке. И еще актуальны такие комплексы в условиях, где очень холодно. Ну, где-то в Якутии ребенка в -50 на улицу не выгонишь. Анастасия Семенова: Но, если у вас очень маленькая квартира и у вас не помещается такой комплекс дома, пожалуйста, выходите, много, где сейчас на улице площадок именно детских, где можно вот так же на таких повисеть. Эдуард Каневский: Главное – к ним не примерзнуть. Ну, шведская стенка, кстати говоря, не так много времени занимает. Анастасия Семенова: Места. Эдуард Каневский: Ой, да, извините, места. Анастасия Семенова: Ну и времени. Эдуард Каневский: Времени на установку. Анастасия Семенова: На установку, у кого как, знаешь. Эдуард Каневский: И места. Но будем надеяться, что у всех жилищные условия, конечно, достаточны, чтобы позволить вот установить такую штуку. Кстати, это чуть больше квадратного метра, ну, кубического метра, ну, чуть-чуть, полтора, наверное. Они складываются, раскладываются. В любом случае вы у ребенка формируете определенную потребность куда-то залезть, за что-то схватиться. Это все работа мышц. Вот смотрите: позвоночник вытягивается. Анастасия Семенова: Единственное – почему ребенок в шапке дома вот? Это вопрос, который очень меня волнует. Эдуард Каневский: Может быть, из бассейна, кстати, в купальнике. Перед бассейном. Дома есть еще бассейн. Петр Кузнецов: Ну все сложилось, конечно. Эдуард Каневский: Да, пазл сложился. Петр Кузнецов: Как на «Что? Где? Когда?» отгадываем, почему. Эдуард Каневский: Ну и дальше меня часто… Анастасия Семенова: Больше минуты время. Эдуард Каневский: спрашивают родители: «А в какой вид спорта ребенка отдать?». Здесь есть два этапа. Первый этап, пожалуйста, следующая картинка, – это так называемый базовый вид спорта, акробатика, в который, в принципе, можно отдавать уже с 3 лет. Что я подразумеваю под словом «базовый»? Анастасия Семенова: С полутора можно отдавать. Вот у меня с полутора пошел. Эдуард Каневский: Ну, именно в спорт все-таки с 3-5 лет. Почему базовый? Потому что акробатика развивает все необходимые физиологические, да и психологические навыки для ребенка – гибкость, сила, координация и так далее, и так далее. И из акробатики, при условии, что это самостоятельный вид спорта, практически олимпийский, но, к сожалению, не олимпийский, но по нему проходят, в том числе, международные соревнования, из него можно отдать ребенка уже в любой спорт, потому что он будет уже подготовлен. А вот дальше у нас начинается вопрос выбора. Посмотрите на этого замечательного мальчика. Петр Кузнецов: Ну, вообще все охватил, конечно. Эдуард Каневский: Да, охватил все. На самом деле эта картинка символизирует то, что, конечно, нужно к ребенку прислушиваться. И не нужно с упорством дизельного трактора гнать ребенка на хоккей в надежде, что он станет очередным Овечкиным. Вообще ни разу, вообще не факт. И не факт, что еще можно хватить денег у родителей. Но в любом случае ребенку нужно давать выбор. В свое время в социальных сетях было очень трогательное видео, где мальчики висят на перекладине на время, и у них в этот момент корреспондент, интервьюирует их, спрашивает одного мальчика и второго. И мальчик висит. И говорит: «Ну что ты, висишь?». Говорит: «Меня папа заставляет». Говорит: «А что? А чем ты хотел заниматься?». Он начинает реветь, говорит: «Я хотел на футбол». Вот, друзья, такого быть не должно. Дети должны иметь право выбора. Но единственное, что, естественно, их надо как-то мотивировать, чтобы он не метался. До какого-то периода возраста это нормально, но потом все-таки желательно определиться. Анастасия Семенова: Не, ну как все говорят сейчас психологи, да, тьюторы, что покажи спектр, который ты можешь дать… Эдуард Каневский: Совершенно верно. Анастасия Семенова: ну, потому что надо оценить возможность, сколько надо еще вложиться в этот спорт. И потом уже поговорить с ребенком, и пусть он выберет сам. Эдуард Каневский: Должен быть какой-то кумир, было бы неплохо. Нет ничего плохого в спортивных кумирах, вот вообще ничего плохого в этом нет. Поэтому дайте ребенку выбор, он должен попробовать. Ну и поехали далее. Что же там? Конечно же, очень важно поддерживать ребенка в том направлении, которое он выбрал. Я вот опять выбрал картинку, сам занимаюсь единоборствами, вы прекрасно знаете. Это не значит, что у меня ребенок занимается единоборствами, все-таки у меня дочка. Но как, вот знаете, вот раздражают вот эти вот персонажи, скуфы, вот сейчас модное слово – скуф. Вот эти вот папашки приходят вот с такими животами, отдают такого маленького ребенка на бокс. А сам сидит, соответственно, и в телефоне. Ну ты, ну зайди, хотя бы рядом на дорожке походи. То есть это будет в целом поддержка. Поддержка, и ты вроде как рядышком. А если ты тоже наденешь перчатки и постучишь по мешку, это будет гораздо лучше, нежели чем ребенок видит там одно, а здесь совершенно другое. Дети считывают с нас поведение. Про это не стоит забывать. Ну и в целом все, что идет из семьи, идет из семьи, поэтому поддержка родителей и создание вот этой «мама, папа, я – спортивная семья» никуда никогда не девалось. Если у всех разный досуг, не ждите от ребенка олимпийских наград. Хотя, возможно, он сам для себя что-то решит. Но если он для себя что-то решил, не надо его, соответственно, переубеждать. Нравится, он с удовольствием ходит на занятия, он горит этим – да, поддерживайте. Ни в коем случае не надо думать о том, что он получит травму или еще что-то. Это неизбежная составляющая спорта, но это неизбежная составляющая успеха в спорте. Поэтому вместе досуг, вместе посещать, вот следующая картинка, что я еще рекомендую делать, чтобы формировать правильный… Петр Кузнецов: А, спортивные мероприятия. Эдуард Каневский: Конечно, ходить и смотреть мероприятия, конечно, посещайте стадионы, не по телевизору. Во-первых, это атмосфера, во-вторых, как раз у ребенка может сформироваться какой-то кумир. Ну и в-третьих, это правильные ориентиры. То есть ребенок ходит на спорт, он хочет заниматься спортом. Если родители все время ходят в кабак или, не дай бог, в какую-нибудь кальянную, у ребенка будут совершенно другие ориентиры. Поэтому, друзья, это определенный тоже досуг. Где-то вы покатались на велосипеде, где-то вы сходили на футбол. Ну и, конечно же, самое главное, очень такая красивая символичная картинка, – у родителей не должно быть вредных привычек. Ну о каком спорте может идти речь, если там родители ведут ребенка в секцию и параллельно курят там или что-то в этом духе. Петр Кузнецов: Ну получается, что у ребенка в неспортивной семье нет никаких шансов. Эдуард Каневский: Есть. Шансы есть. Но это, когда у ребенка… Петр Кузнецов: Получается, так. Анастасия Семенова: Ну сколько таких историй. Не все же великие спортсмены вышли из спортивных семей. Петр Кузнецов: Скорее, наоборот. Анастасия Семенова: Наоборот, да. Эдуард Каневский: Да, иногда идет в противовес, иногда это вразрез с поведением родителей, понятно, это разные истории. Но мы сейчас в более глобальном мире живем, где очень много информации. И, кстати говоря, доступность тоже. Все-таки, когда мы вспоминаем многих известных спортсменов, которые вообще вырвались из нищеты, ну это людям просто хотелось в какой-то другой социальный лифт. И они так же… Анастасия Семенова: Просто знаешь, в чем проблема? Ну, не проблема, наверное, прелесть? То, что там, какими бы родители ни были, они просто их не трогали. Ну им был не интересен свой ребенок. Ну, таких же историй очень много. Эдуард Каневский: Да. Анастасия Семенова: И ребенок сам. Эдуард Каневский: И отговаривали, в том числе. Потому что отговаривали. В любом случае, вот эти пункты, их надо соблюдать, потому что сейчас детей много, слава богу, и очень хочется, чтобы формировались в будущем легендарные спортсмены. Но для этого нужно создавать условия. И эти условия создать не так уж и сложно. А самое главное условие – это вы берете полную ответственность за своего ребенка и занимаетесь этим ребенком. Анастасия Семенова: Но тоже много вопросов от телезрителей. Мы забываем, в последнее время опять мы говорили много раз об этом, спорт и физкультура, все-таки это давайте разделим, давайте хотя бы с физкультуры начнем. Потому что спорт – это уже спорт высоких достижений. Эдуард Каневский: Совершенно верно. Анастасия Семенова: Да? Эдуард Каневский: Борьба за награды. Анастасия Семенова: Борьба за награды. Как заставить детей ходить на уроки физкультуры, а не говорить, что я забыл форму? Петр Кузнецов: Да-да-да, здесь у нас как раз меньше минуты остается. Анастасия Семенова: Твои советы. Петр Кузнецов: Здесь тоже как раз вопросы, все-таки прямо вот первые шаги, действительно. Эдуард Каневский: Просто объяснять. Это должна быть необходимость. Но опять, совершенно верно, физкультура. Но если в семье достаточно много двигательной активности, у ребенка не будет никакого противодействия против уроков физкультуры. Другой вопрос, чтобы эти уроки физкультуры проходили на достойном уровне. Честно, я вспоминаю себя, вот у нас был физрук, физ-рук, 5 лет он нас учил бросать мячик правой рукой и 5 лет – левой. Это была вся физкультура. Ну так себе занятия, если честно. Не интересно, нудно. Анастасия Семенова: Какой лучше у тебя получалось рукой кидать мяч? Эдуард Каневский: Конечно, правой. Анастасия Семенова: Все мы теперь знаем, что Эдуард – правша. Петр Кузнецов: И что в итоге получилось, да? Это не оказалось помехой. Спасибо большое! Анастасия Семенова: Спасибо! Петр Кузнецов: Эдуард Каневский и рубрика «Здоровые привычки». И утреннее «ОТРажение» в целом прощается с вами до завтра с 9 до 11, по сути, в это же время по Москве. Мы с Анастасией Семеновой… Анастасия Семенова: И Петром Кузнецовым. Петр Кузнецов: с удовольствием будем вас приветствовать. И приветствовать наступление пятницы, а вместе с ней и грядущих сентябрьских выходных. Оставайтесь с нами, спасибо, что провели кусок своей жизни с нами.