Мария Карпова: Вообще, наш фитнес-эксперт Эдуард Каневский сам по себе как подарок, поэтому каждая среда для нас – это настоящий Новый год. Но сегодня Эдуард не просто принесет праздник в наш дом, в нашу студию – Эдуард принесет подарки. Петр Кузнецов: Самого себя. Мария Карпова: А вот кому они достанутся, вот в чем вопрос. Эдуард Каневский: Доброе утро, коллеги, доброе утро, страна! Мария Карпова: Эдуард, доброе утро! Петр Кузнецов: У тебя даже походка изменилась. Эдуард Каневский: Да, я сейчас даже объясню почему. Вообще, теперь называйте меня не просто Эдуард, а Эдуард Дед Мороз Каневский, потому что я действительно сегодня... Мария Карпова: А мы тебя так и называли. Эдуард Каневский: …с целым мешком подарков. Петр Кузнецов: Мы тебя всегда так называли, как только ты появился. Эдуард Каневский: Вы знаете, я теперь понимаю, почему у дедушек болит спина, – такое-то таскать. А вот чтобы спина не болела, нужно что делать? – регулярно тренироваться и создавать мышечный корсет. Поэтому сегодня мы поговорим о том, а что подарить тем людям, которые регулярно тренируются либо хотят начать регулярно тренироваться, потому что вопрос, что подарить близким, – это такой краеугольный камень каждый год. Особенно сложно подарить подарок тому, у кого вроде как все есть. Я сегодня сориентирую, потому что будет много интересных новинок. Мария Карпова: А еще в конце года многие обещают, что «вот в будущем году я точно начну заниматься спортом». Эдуард Каневский: Именно. Мария Карпова: «Прямо вот с 1 января». Эдуард Каневский: Поэтому, кстати говоря, можно подарить абонемент как минимум в фитнес-клуб. Начнем, пожалуй, с самого распространенного и нужного приспособления – это фитнес-коврик. Петр Кузнецов: Отлично. Мария Карпова: Кто мне хочет сделать подарок на Новый год? Мне нужен коврик для йоги. Эдуард Каневский: Вот. Здесь есть тоже определенные нюансы, о которых я сейчас скажу. Коврик подойдет абсолютно всем: во-первых, для тех, кто занимается дома, во-вторых, для тех, кто занимается в фитнес-клубе. Потому что я считаю, что коврики нужно носить свои: общественные коврики не так хорошо обрабатывают, иногда вообще не обрабатывают, они рвутся, пахнут... Поэтому купите коврик. Единственное, что все-таки коврики должны быть дорогими. Если вы хотите за свой подарок не краснеть, купите дорогой коврик, который сделан из толстой пенорезины, этот коврик прекрасно амортизирует нагрузку, он моется, он долговечен, правда, стоит в районе 6 тысяч рублей. Вот такие дешевые коврики по 500 рублей, конечно, подарок приятный... Петр Кузнецов: Очень удобно, 500 рублей... Эдуард Каневский: Меня дико раздражает, когда вот его положил, он все время сматывается обратно... Конечно, это не очень удобно. В общем, коврик будет являться прекрасным подарком и тем, кто занимается с собственным весом тела, и тем, кто ходит в фитнес-клуб. Давайте посмотрим, что там у меня... Мария Карпова: Так-так-так. Эдуард Каневский: Так хочется, чтобы вы стишок рассказали, вот если честно... Про конфетки, нет? Петр Кузнецов: Если бы ты дарил это все на самом деле, я бы рассказал, а так-то ты же с собой заберешь... Эдуард Каневский: Барабанная дробь... Я достаю вот такую странную штуку интересного цвета. Петр Кузнецов: Я знаю такую. Мария Карпова: На шейкер похоже. Эдуард Каневский: Ну, на самом деле это не шейкер. (Кстати, шейкер тоже хороший подарок для тех, кто пьет протеин, взбивать коктейли.) Это ролик, валик для самомассажа. Классная вещь, очень популярная. Когда вы покупаете такие ролики, есть соответствующие мобильные приложения, как им пользоваться. Этот ролик два в одном, здесь есть еще такой тубус для более мягкой раскатки и вот такой рифленный ролик для более жесткой раскатки. Очень хорошая вещь, если освоить... я бы, честно говоря, позанимался со специалистом, чтобы он поставил технику... классно помогает расслаблять мускулатуру всего тела, дозированно, деликатно. Стоимость такого валика в районе 3 тысяч рублей, в принципе... Петр Кузнецов: Отлично. Мария Карпова: Особенно если перезанимался, очень хорошо тоже он работает, знаешь, когда мышцы... Эдуард Каневский: Этот валик я подарил своей девушке, она занимается флаг-футболом, есть такой вид спорта, который, кстати говоря, скоро станет олимпийским, в 2028 году... Вот она в восторге. Петр Кузнецов: После того, как она начала заниматься, естественно. Эдуард Каневский: Да, а лоббировал лично я, звонил туда, в МОК. Петр Кузнецов: Скажи, пожалуйста, единственный вопрос очень короткий: эта штука фиолетовая идет в комплекте с ковриком или... ? Эдуард Каневский: Нет, коврик нужно покупать отдельно. Хороший коврик – 6 тысяч рублей, это нужно понимать. А теперь, внимание, мое любимое... Это не просто шорты. Мария Карпова: Эдуард! Петр Кузнецов: Шорты для тайского... ? Эдуард Каневский: Совершенно верно. Сейчас очень популярны единоборства, вполне вероятно, что кто-то из ваших знакомых решил заниматься боксом, тайским боксом, бразильским джиу-джитсу, грэпплингом, MMA. Это действительно сейчас модно, и я исключительно поддерживаю данное желание людей развиваться физически. Мы сейчас говорим не про самооборону – это реально классный вид физических нагрузок, которые развивают выносливость, координацию, взрывную силу, заставляет думать и, главное, сильно не получать по голове. Поэтому если вы знаете, что у вас знакомый занялся каким-то видом единоборств, уточните, зайдите в магазин экипировки и подберите ему. Вот, например, для меня, как раз опять-таки моя девушка на прошлый день рождения мне подарила прекрасный экип именно по тайскому боксу. Есть различия, поэтому, чтобы не попасть впросак, уточните, каким именно видом единоборств... Мария Карпова: Ну и размер тоже желательно уточнить. Эдуард Каневский: Конечно. Мария Карпова: Чтобы не обидеть. Эдуард Каневский: Возьмите чеки, и проблем не будет. Я продолжу сразу историю с боксом, это же касается... Петр Кузнецов: Тайский бокс тоже уже включен в Олимпиаду? Эдуард Каневский: К сожалению, нет, и кикбоксинг тоже нет, только классический бокс. Но скоро будет карате. Боксерские перчатки тоже в зависимости от того, каким видом спорта занимается человек. Вот это, например, тайские перчатки, их характерной особенностью является повышенная защита в лучезапястных суставах, потому что... Мария Карпова: Показываю. Эдуард Каневский: Да, вот здесь вот. Потому что в тайском боксе бьют локтями, бьют коленями, есть клинчи, поэтому руку надо защищать. Боксерские перчатки немножко другие. Если мы говорим о том, что человек занимается MMA, там будут открытые перчатки, опять, уточняйте. Этот подарок вот вы никогда не прогадаете. И смотрите, унция: как правило, мужчинам берут тренировочные перчатки 16–14 унций, женщинам – 12–10, детям – примерно 8, т. е. это я вас уже сориентировал. Хорошие перчатки стоят от 8 тысяч рублей, в принципе хороший и полезный подарок. Мария Карпова: Дорого... Эдуард Каневский: Подождите... Мария Карпова: Это же сколько на подарки-то надо будет потратить! Эдуард Каневский: Так не все же занимаются. Петр Кузнецов: Здесь нужно заработать деньги... Эдуард Каневский: Так... Ух, какая у меня тут штука есть... Вторая перчатка, да, перчатки должно быть две... Мария Карпова: Логично! Эдуард Каневский: Где-то тут была... Петр Кузнецов: 8 тысяч рублей – это обе, да? Эдуард Каневский: Набор, конечно. Где-то я забыл... Ну да ладно. Теперь для тех, кто занимается все-таки традиционным фитнесом, это тренажерный зал, это кроссфит очень популярный. Никогда не прогадаете, если подарите силовой ремень. Силовой ремень защищает брюшную полость, защищает позвоночник от вертикальной нагрузки, поэтому... Только нужно знать размер талии плюс-минус, и в среднем 3 тысячи рублей. Вы подарите человеку не просто хороший девайс – вы подарите здоровье позвоночника. Ну и такие штуки опять для домашних тренировок, для тренировок в клубе – это фитнес-резинки, которые надевают на ноги, можно качать ягодицы и другие движения выполнять. Очень хорошие вещи, тоже стоят достаточно недорого... Ох, тут что я нашел... Так, это не то, что вы подумали, если что... Мария Карпова: Я уже приготовилась. Опять? Эдуард Каневский: Да, это именно скакалка, просто здесь очень интересный дизайн. Скакалка – универсальный снаряд абсолютно для всех, кто хочет тренироваться в т. ч. в домашних условиях. Самая простая скакалка стоит рублей 300. Вот эти профессиональные скоростные скакалки стоят дорого, около 100 евро... Это уже для профессиональных боксеров... Честно говоря, это дизайнерская вещь. Например, тем, кто занимается боксом, они будут просто в восторге. Мария Карпова: Хороший подарок. Эдуард Каневский: Подождите, подарки-то не закончились. Ускоряемся... Мария Карпова: Подарки не закончились, но заканчивается стремительно наш эфир. Эдуард Каневский: Гантель – прекрасный подарок (естественно, пара гантелей) для тех, кто хочет заниматься в домашних условиях. Девушкам, как правило, 2–3 килограмма подходит более чем. Мария Карпова: Легкотня. Эдуард Каневский: Да. Возвращаемся, опять для тех, кто занимается единоборствами... Петр Кузнецов: Пластилин. Эдуард Каневский: Нет! Хорошая версия, практически – это боксерские бинты. Если вы покупаете, например, ребенку, который занимается боксом, там достаточно 3-метровых бинтов, женщине – 3,5–4, мужчине – до 4,5 метров. Хорошие бинты стоят 600–800 рублей, отличный подарок опять для тех... Мария Карпова: Отличный цвет, можно использовать как шарфик. Эдуард Каневский: Они бывают разные... И последний подарок... Петр Кузнецов: В итоге бинты мне понравились. Эдуард Каневский: Ну-ка давайте, угадайте, что это. Мария Карпова: Мы не видим. Крем, крем для ног. Эдуард Каневский: Согревающий. Мария Карпова: Крем для обуви, для спины? Эдуард Каневский: Нет, нет. Мария Карпова: Подожди... Петр Кузнецов: Для мышц? Эдуард Каневский: Сейчас будет волшебство: я испачкаюсь. Этот подарок подойдет всем, кто занимается на турниках, в тренажерном зале... Мария Карпова: Да-да-да, чтобы не скользили руки. Эдуард Каневский: ...пауэрлифтингом, кроссфит. Это называется жидкая магнезия спиртовая. Мария Карпова: Раньше она была такая, как пудра просто. Эдуард Каневский: Трем-трем-трем... У сухой магнезии есть очень много недостатков: она сыпучая, летучая, мы ею дышим, она пачкает всю одежду. Жидкая магнезия на спирту, видите, спирт высыхает, остается вот такая белая поверхность, которая великолепно сушит кожу, у вас повышается контакт с поверхностью. Я вот на такой магнезии стал мастером спорта по становой тяге, я выступал на ней... Мария Карпова: Так вот она, та самая магнезия! Эдуард Каневский: Это очень крутая вещь. Ее используют альпинисты, используют штангисты... Главным ее плюсом является то, что один раз ее нанес и больше не нужно наносить на тренировке. Сухую – постоянно, ты весь в этих пятнах, в общем, не очень удобно. Видите, какие жертвы ради наших зрителей. Хороший подарок, имейте в виду. Мария Карпова: Подарки закончились. Эдуард Каневский: Ну и для тех, кто хочет подработать Дедом Морозом, подарите ему мешок, он ему пригодится. Знали бы вы, как я этот мешок добывал... Петр Кузнецов: В мешке еще прыгать можно, там много забав всяких, с физикой связанных. Мария Карпова: У тебя перчатки были – видимо, несложно. Петр Кузнецов: У нас совсем немного времени... Эдуард Каневский: Давайте немножко резюмируем и я пойду дарить подарки своим друзьям и близким. Итак, как угадать с подарком? Если человек хочет начать заниматься фитнесом, спортом, сейчас самое время купить абонемент, тем более фитнес-клубы делают хорошие скидки, распродажи, они сейчас должны повысить определенный процент продаж. Это же касается и персональных тренировок: сейчас можно получить хорошие скидки на персональные тренировки. Теперь, чтобы не попасть впросак, выясните, каким именно видом спорта занимается человек либо планирует заниматься. Это, собственно, могут быть даже кроссовки, если человек решил заняться, например, марафоном. Когда вы выяснили потихонечку, подходящими-наводящими вопросами, проконсультируйтесь либо у тренера, либо, соответственно, в магазине, точнее, сначала у тренера, а потом вы уже идете в магазин и уже обозначаете, что человек занимается муай-тай, тайский бокс, классический бокс и т. д. Ну и чтобы все-таки не купить откровенный ширпотреб, которого, к сожалению, много, особенно на маркетплейсах, читайте отзывы. Я скажу так: все, что связано с хорошей экипировкой, все-таки сильно экономить не стоит, потому что это вопрос безопасности ваших друзей и знакомых, поэтому подарите хорошую, достойную вещь, и человек, которого вы одарили, будет по-настоящему счастлив. Мария Карпова: Спасибо большое, Эдуард! Ну правда, ты нам очень помог в выборе подарков. Я думаю, что наши телезрители теперь... Петр Кузнецов: Руку не жмем по понятным причинам. Эдуард Каневский: А я не пачкаюсь, между прочим. Петр Кузнецов: А так, конечно, очень уважаю. Эдуард Каневский: Давай обнимемся! Петр Кузнецов: На спине у меня останется. Мария Карпова: Спасибо! Петр Кузнецов: Спасибо большое! А, у нас сразу. Мария Карпова: А, хорошо. Петр Кузнецов: Давай с нами подведем итоги опроса. Эдуард Каневский: Без проблем, с удовольствием. Петр Кузнецов: Есть во дворе у тебя каток? Заливают ледовую площадку какую-нибудь? Эдуард Каневский: Нет, там газон. Петр Кузнецов: Давай узнаем, сколько у нас таких. Мария Карпова: Наших телезрителей мы спрашивали, заливают ли в их дворе каток, – «да» ответили всего 16%, «нет» – 84%. На самом деле по СМС-порталу это тоже видно. Вот, например, из Свердловской области сообщение: «В моем дворе никогда не заливали каток», – Андрей написал. Самарская область: «Да, залили каток, город Сызрань». Ленинградская область: «Есть площадка, но она вся в снегу, некому ею заниматься». Петр Кузнецов: Вот еще: «В Москве в нашем дворе спортивная площадка заливается и поддерживается, хоккеисты играют, площадка между домов не мешает». Копейск: «В нашем микрорайоне одна школа, два садика, два рынка, а коробки для катка дворового нет», – из Челябинской области. Слушай, короткий совет для тех вот, у кого появилась коробка, даже мелким самым, вот ребята выходят в хоккей играть – им нужна какая-то предварительная подготовка? Что нужно, инвентарные какие-то, родителям особенно, знать правила? Эдуард Каневский: Классический бег для начала. Петр Кузнецов: Все равно, да? Эдуард Каневский: Ну конечно, конечно. Петр Кузнецов: Надо прямо пробежаться или... ? Эдуард Каневский: У нас же каток не круглый год... Ну конечно, разминки являются обязательной составляющей при любых физических нагрузках. Петр Кузнецов: Бывает, сразу же на лед и пошли играть в хоккей. Эдуард Каневский: У детей возраст все прощает, а вот у взрослых – нет. Мария Карпова: Отличный совет как раз для тех, у кого день только начинается, вот сейчас прямо можно выйти, покататься на коньках или побегать, как посоветовал Эдуард. Мы с вами увидимся уже завтра. Эдуард Каневский, Петр Кузнецов... Петр Кузнецов: ...Мария Карпова. Завтра с 8 до 10 вас ждем на этом же месте в это же время. Пока! Мария Карпова: Пока!