Мария Карпова: «Тхэквондо, например, платно занимались лет пять. Сейчас больше сын, наверное, не ходит. Очень дорого заниматься спортом», нам пишут наши телезрители. Антон Липовский: Много таких мнений, то, что платная спортсекция, да? Мария Карпова: Да. Ирина из Выксы написала: «Внучка ходит на легкую атлетику». Да, это же Нижегородская область. И очень много сообщений нашему эксперту – Эдуарду Каневскому. Действительно, о важности спорта для детей и подростков мы приглашаем поговорить Эдуарда Каневского, собственно говоря. Антон Липовский: Эдуард. Эдуард Каневский: Доброе утро. Мария Карпова: Когда я сказала, что его слышно, слышны его шаги, Эдуард сказал, что он как спортивный кощей. Или как ты сказал? Фитнес-кощей? Эдуард Каневский: Фитнес-кощей. Антон Липовский: Гремит гантелями, брусьями идет, штангой. Эдуард Каневский: Пока еще не костями, слава богу. Хотя говорят, что я неприлично похудел. Но так как я занимаюсь тайским боксом, для меня большой вес на самом деле будет являться... Антон Липовский: Там легкость, жилистость нужна. Эдуард Каневский: Конечно, там нужна скорость и желательно уметь терпеть. Терпеть костями. Антон Липовский: Главное не терпеть удары, Эдуард. Эдуард Каневский: Да, кости, кстати, они все стерпят. Антон Липовский: И пропускать пореже. Эдуард Каневский: Главное, чтобы можно было ответить. Очень интересная, очень важная тема. И вы знаете, в психологии есть такое понятие, как сензитивный период – это наиболее благоприятный период, когда ребенок осваивает те или иные качества. Детям важно все вовремя развивать, то есть ребенок должен вовремя научиться переворачиваться, ребенок должен вовремя научиться ходить, говорить и так далее. И формировать привычки к здоровому образу жизни и к спорту тоже нужно в определенные периоды времени. Как это сделать? Сегодня мы поговорим об этом в моей рубрике. И, собственно, внимание на экран. Посмотрите на этого прекрасного малыша, не на меня. Ты как заворожен. Антон Липовский: Неплохо, Эдуард, заход хорош. Эдуард Каневский: Посмотрите на этого прекрасного малыша. О чем, собственно, говорит эта фотография? Это говорит о том, что детьми нужно заниматься, развивать их физиологические качества и в том числе некие привычки с самого рождения. Я прекрасно помню, когда у меня была маленькая дочка, Ксюшка, вот я точно так же с этим фитболом, вроде бы ты развлекаешься, но на самом деле ты очень хорошо приучаешь ребенка к тому, что в жизни придется еще не только улыбаться, но и немножко пахать. Вот поэтому первое, на что нужно обратить внимание, что детьми нужно заниматься с самого детства. И этим должны заниматься в первую очередь родители, конечно, под присмотром профессиональных тренеров, потому что, если у вас нет такого опыта, ребенка можно и уронить. И, кстати, достаточно больно уронить, поэтому внимательно. Занятия на фитболе очень хорошо развивают мозжечок, центральную нервную систему, ребенок пытается хвататься, то есть у него уже срабатывают определенные защитные рефлексы, развивается мускулатура. Поэтому, когда мы говорим о том, что детей надо приучать с самого детства, мы не лукавим. Прямо с рождения. Какие-то манипуляции можно производить, сразу к ним приступать. Это касается массажа. Мария Карпова: Грудничковое плавание тоже к этому относится? Эдуард Каневский: Грудничковое плавание, совершенно верно. Очень много направлений. Но опять, сейчас кто-то сказал, что это дорого. Более того, не во всех регионах возможно организовать такие направления. Здесь фитбол, который стоит буквально тысячу рублей. Сходите, поучитесь, посмотрите, как это делать. И каждый день в любом случае малышом нужно заниматься, каждый божий день кормить, мыть, гулять, катать на фитболе. Антон Липовский: И наслаждаться жизнью. Эдуард Каневский: И наслаждаться жизнью, и бессонными ночами, иногда, когда лезут зубки. Поехали дальше, конечно же, это активные игры. Слушайте, вот правда, я помню, совсем недавно была история, когда мы гуляли с дочкой в парке «Сокольники», был футбольный мяч, и мы смотрим, детвора бегает, мы взяли всю детвору и говорим: «Ребят, пойдемте играть в вышибалы». И мы все дружно начали играть в вышибалы. И вы знаете, что меня поразило? Дети реально подключились, мы очень круто гоняли друг друга, подходили родители с фразой: «Как вы круто придумали». Потому что они все это время сидели в гаджетах. Я говорю: «А что, у вас детства не было? Серьезно, вы не играли в вышибалы?» Мария Карпова: Вот именно. Антон Липовский: Все забыли. Эдуард Каневский: Вот настолько все плохо. Поэтому, уважаемые родители, с детьми – максимальная активная совместная спортивная деятельность. Потому что, если ее не будет, конечно же, детей привлекать и прививать им особые привычки достаточно сложно, собственно, этому посвящен и следующий пункт. Мария Карпова: Мальчик посередине явно филонит. Эдуард Каневский: Он просто не совсем понимает, куда ему тянуть, мне кажется, ему толкать хочется. И, конечно же, личный пример, друзья. Опять, много раз наблюдая в бойцовском клубе, где я тренируюсь, приходит папа с таким хорошим пузом, отвозит мальчика на бокс, сам сидит, играет телефон. Ну какой ты пример? Как долго сын будет ходить на бокс и не говорить: «Пап, а ты?». А папа: «Я уже свое, значит, отзанимался». Антон Липовский: Отходил. Эдуард Каневский: Конечно, друзья, личный пример является важнейшим фактором. Рано или поздно ребенок будет пенять на одноклассников, на каких-то друзей, но все равно все идет из семьи, это фундамент, это ваше гнездо. В этом гнезде формируются либо правильные привычки, либо неправильные привычки. Поэтому если вы не можете отжаться больше 10 раз, чему вы научите ребенка? Ты можешь отжаться 10 раз? Антон Липовский: Я? Эдуард Каневский: Да. Мария Карпова: Я испугалась, что ты меня спрашиваешь. Антон Липовский: Ну конечно, Эдуард. Эдуард Каневский: Отлично. Мария Карпова: И ты даже не попросишь? Эдуард Каневский: Здесь? Мария Карпова: Да. Эдуард Каневский: Мы с ним потом, в закулисье. Антон Липовский: А вопросы? Десять минут остается, а у нас еще сколько вопросов. Мария Карпова: Да. Эдуард Каневский: Давайте, мы можем чередовать, конечно же, картинки и вопросы. Мария Карпова: Давайте. Можем, да? Эдуард Каневский: Конечно, конечно. Мария Карпова: Сейчас, секунду. «Если ребенок ничего не хочет, как заранее понять, что именно ему нравится?» – из Воронежской области спрашивают. Эдуард Каневский: Это очень хороший вопрос. Здесь нужно давать ребенку возможность пробовать себя в разных направлениях. Опять, должна быть правильная мотивация. Если у вас уже ребенок, извините, подсел на гаджеты, то это немножко проблема, и эту проблему надо как-то решать, возможно, даже посоветоваться с детским психологом. Ребенка ни в коем случае нельзя заставлять. Потому что в любом случае, если будет четко выражена негативная реакция, ребенок в какой-то период времени психанет, особенно страшно – это подростковый период. Поэтому этим нужно заниматься существенно раньше, о чем мы сейчас говорили. Уважаемые родители, базовый вид для всех детей, базовый вид спорта, когда мы говорим о малышах с трех лет, это акробатика. Это тот вид спорта, из которого можно шагнуть абсолютно в любое направление, так как акробатика развивает все нужные навыки для детей: координация, выносливость, гибкость, пластичность, все, что с этим связано. И уже оттуда можно выстрелить куда угодно – хоть в футбол, хоть в хоккей, хоть в легкую атлетику. Антон Липовский: Или стать профессиональным шашистом. Эдуард Каневский: Тоже хороший вариант. Мария Карпова: Разбавим еще фотографией тех, кто точно определился. «С четырех лет отдали сына на карате. В 11 получил черный пояс. Занимается цигун, медитацией, йогой, чайной церемонией, стрельбой из лука. Все это в рамках занятия карате». Антон Липовский: Жизнь познал в четыре года. Мария Карпова: Быстренько покажем несколько фотографий. Эдуард Каневский: Да и пожил. Антон Липовский: Вот это да, вот это агент. Эдуард Каневский: Красавчик. Антон Липовский: Хорош. Мария Карпова: Это как раз элемент чайной церемонии. Антон Липовский: Эдуард, впечатляет? Эдуард Каневский: Однозначно. Антон Липовский: Нам еще дозвонилась Марина из Челябинской области. Мария Карпова: Да, Марина из Челябинска. Марина, здравствуйте. Зритель: Добрый день. Антон Липовский: Здравствуйте. Мария Карпова: Слушаем вас. Эдуард Каневский: Ваш вопрос. Зритель: Я бы хотела сказать, у кого есть деньги, доступны все секции. Но вот здесь я вижу в бегущей строке, уже все сказано не один раз. Куда бы мы ни пришли с ребенком, ему 7 лет, везде платно, платно, платно. Два раза в неделю занятия в бассейне, мы хотели отдать ребенка, 2500-2800 в месяц. Для кого-то это вообще копейки. Но мы или от других семей не можем даже этого сделать. И вот наш ребенок в воздухе висит. Он очень активный, очень. Но мы никуда не можем, вот катаемся в велосипеде и так далее. Мария Карпова: Марина, неужели в Челябинске нет бесплатных секций для ребенка ни по какому виду спорта? Зритель: Да, вот. Еще есть настольный теннис. Мария Карпова: Что-что? Настольный теннис? Зритель: Настольный теннис. Антон Липовский: Настольный теннис. Кстати, прекрасный вид спорта, но... Мария Карпова: Да, но я понимаю, конечно... Антон Липовский: А вот ни борьбы, ничего-то еще физически активного? Зритель: Нет, платно, платно. Эдуард Каневский: Давайте, наверное, я отвечу. Антон Липовский: Мы поняли. Марина, спасибо. Хорошо, сейчас Эдуард как раз прокомментирует. Эдуард Каневский: Мы действительно сейчас столкнулись с достаточно патовой ситуацией, что многие тренеры, естественно, понимая, что они хотят просто зарабатывать, и фитнес-индустрия подхватила эту историю, стали создавать огромное количество коммерческих направлений, и в этом нет ничего плохого. Плохо то, что, действительно, в свое время все секции были бесплатны, но это реально была политика государства. По определенным причинам сейчас эта политика не столь активна. Но это не значит, что в данный момент, при условии, что это обсуждается бесплатный спорт, его возвращение сейчас активно обсуждается на самом верху. Это не значит, что вы не можете заниматься своим ребенком. Собственный вес тела, вот вы говорите: «Велосипед», просто научите ребенка работать с собственным весом тела. Занятия на турниках, пусть ребенок учится подтягиваться, отжиматься, есть же целое направление – воркаут. Есть целое направление под названием «паркур». И этих направлений много. И есть тренеры-энтузиасты, которые абсолютно бесплатно проводят такие занятия для детей. Просто чуть- чуть поищите, и вы найдете. Мария Карпова: «Боевые искусства для девочки» – вот такой вопрос. Эдуард Каневский: Ничего против не имею, но здесь очень важен грамотный тренер, который понимает, в какой период времени ребенка можно ставить в настоящие спарринги. Потому что основная проблема единоборств – это хорошо прилетевший удар, который может навсегда обесценить желание ребенка заниматься единоборствами. Нужно понимать, что единоборство – это, в первую очередь, классное направление, развивающее физиологически, психологически. Но мало кто из родителей, отдавая девочку в единоборство, думает, что она кому-то где-то даст сдачи. Нет, на самом деле не такая задача. Это все-таки спорт. И спорт выносить за пределы ринга не стоит, только в крайних случаях. Поэтому я за, но тренер должен быть максимально грамотным. Мария Карпова: Мы можем продолжить с вопросами или ты хочешь продолжить что-то рассказывать? Эдуард Каневский: Можем чередовать, надо ответить на все вопросы. Мария Карпова: Тогда у нас на связи Сергей. Сергей, здравствуйте. Антон Липовский: Ростовская область, здравствуйте. Зритель: Добрый день. Я звоню из Ростова-на-Дону. Значит, я вижу, что все родители пишут, что все это платно, все это очень дорого. А мое мнение – нужно просто хотеть. Мой внук пошел в детско-юношескую спортивную школу по футболу в 6 лет. Сейчас ему 17, и он уже занимается в профессиональном клубе «Чайка». Он вратарь. И мы не заплатили ни копейки. Я до сих пор хожу с друзьями, играю в футбол на обычной площадке. Не надо ничего платить, нужно просто хотеть. Эдуард Каневский: Спасибо большое. Отличный комментарий. Мария Карпова: Сергей, спасибо большое, даже не хочется ничего добавлять, спасибо. Антон Липовский: Мотиватор. Эдуард Каневский: Правда. Я в 10 лет начал заниматься спортом после просмотра известного голливудского фильма про боксеров. Тогда, извините, самое начало 1990-х, ни денег, ни секций, ничего. Что я сделал? Я просто... Мария Карпова: Со Сталлоне, что ли? Эдуард Каневский: Совершенно верно, это фильм «Рокки», первая часть. Я просто начал бегать и ходить на турники. И до 14 лет я занимался этим практически каждый божий день. Мария Карпова: Потому что у тебя гаджета не было. Эдуард Каневский: И гаджетов не было. И да, я читал профильную литературу, был такой журнал, он тогда еще назывался «Сила красоты». Я их перечитал десятки. Антон Липовский: Ничего себе, захватила тебя кинолента, да? Эдуард Каневский: Меня захватила кинолента и меня захватила индустрия. Мне захотелось большие мышцы и в принципе быть тренированным. Так что все идет из головы и желания родителей заниматься детьми. Ну вот как можно выйти с ребенком на площадку, если ты не можешь ни разу подтянуться? Не то что отжаться, подтянуться. Гравитация сильнее. Еще один способ привлекать детей в спорт и создавать правильные ориентиры – это, конечно же, посещение спортивных соревнований, либо это просмотр соревнований. То есть ребенок у вас в телевизоре, помимо, естественно, нашей классной программы, либо какие-то непонятные, может быть, сериалы или какие-то непонятные ток-шоу, часто агрессивные, на телевидении, либо у вас все время играют какие-то спортивные программы. Или вы ходите на соревнования. Согласитесь, это формирует правильные ориентиры. Если ребенок все время видит спортсменов, естественно, он хочет заниматься спортом. Если он все время видит маргиналов, как часто бывает, естественно, он так или иначе будет тянуться к этой обстановке. И еще очень хороший способ мотивировать детей – это, конечно же, примеры наших выдающихся спортсменов, то есть посмотри, чего добился, какой путь прошел к чему пришел, олимпийский чемпион, у него должны быть правильные ориентиры на конкретных личностей. Если он увлекся каким-то видом спорта, сразу – вот суперчемпион: Карелин, кто угодно, Немов, Костя Цзю и другие наши легендарные спортсмены. Никита Нагорный сейчас, красавчик, он везде популяризирует спорт, все-таки олимпийский чемпион. Антон Липовский: Он такой амбассадор по сути дела. Эдуард Каневский: Он амбассадор, в первую очередь, сейчас гимнастики вместе с Алексеем Немовым. Поэтому здесь очень важны правильные ориентиры. Извините, рэп-исполнители, которых лично я терпеть не могу, потому что они вносят очень существенный вклад в деградацию общества. Мария Карпова: А если рэп-исполнитель занимается на брусьях? И читает рэп на брусьях? Эдуард Каневский: Смотря какой рэп, вопрос содержания. Мария Карпова: Согласна. Антон Липовский: А в перерывах еще и Пушкина читает. Эдуард Каневский: Если он поет «Закаляйся, если хочешь быть здоров». Мария Карпова: Важный, мне кажется, вопрос, который не обсудили. Профессиональный спорт, в который отдают детей с 2-3 лет, это ломание психического и физического здоровья ребенка. Особенно гимнастика и фигурка у девочек. Эдуард Каневский: Есть такое мнение. Вопрос в том, если ребенку это нравится, я не согласен. Есть другая проблема, я об этом много раз говорил и в рамках других проектов, многие родители из более обеспеченных, естественно, скажем так, слоев населения своего ребенка расценивают как инвестицию посредством реализации спортивной карьеры. Цинично, некрасиво, по-хамски. И именно из-за этого, в том числе, эта отрасль является одной из самых дорогих, потому что родители сами приучили отрасль, что там все время есть деньги, благодарности в виде каких-то подарков, оплата дополнительных сборов, которые, в принципе, не нужны. И недавно мой знакомый, у которого дочка занимается в государственной школе в Москве, рассказал, что фигурным катанием они в год суммарно платят почти миллион рублей, ну это нереально. Антон Липовский: Что? Эдуард Каневский: Миллион рублей вот с учетом поборов, подарков, дополнительных подкаток. Антон Липовский: Миллион рублей в год. Эдуард Каневский: Миллион рублей в год, друзья. Естественно, когда мы говорим о таких цифрах, сложно... Антон Лиопвский: Это будто какой-то членский взнос в каком-то закрытом клубе. Эдуард Каневский: Я не буду называть школу, хотя очень хочется. И это на самом деле повсеместная проблема, глобальная проблема, особенно в фигурном катании. Мария Карпова: Несколько фотографий напоследок. Антон Липовский: Да, у нас остается меньше минуты. Мария Карпова: «Благодарим директора и тренерский коллектив ДЮСШ Фрязино, что у нас есть возможность заниматься бесплатно. Матвей любит баскетбол». Любитель баскетбола, вот такой Матвей прекрасный. Матвей, успехов. Антон Липовский: Чудесный. Мария Карпова: Да. Антон Липовский: Я думаю, что Эдуард на это уже, по сути дела, ответил. Губит ли здоровье детей и подростков профессиональный спорт? Стоит ли отдавать ребенка именно в профессиональный спорт с трех лет? Эдуард Каневский: Я не против. В три года не существует профессионального спорта. Три года – это просто старт. Профессиональный спорт начинается после 7-8 лет в зависимости от дисциплины. Я не против. Мария Карпова: К сожалению, больше ничего не успеваем. Это был Эдуард Каневский, наш эксперт по здоровому образу жизни, Антон Липовский, Мария Карпова. Встретимся с вами завтра. Больше, много интересных тем для обсуждения. Пока-пока.