Вы когда-нибудь видели шаолиньского монаха на брусьях? А вверх ногами? А монаха, который ходит по воздуху? Вот и я до этого дня нет. Просто давайте на это посмотрим. Он круче любого супергероя! 500 отжиманий, 300 подтягиваний и 200 подъемов тела из стойки на руках - вот так буднично начинает свой день монах и мастер шаолиньского кунг-фу Сяо Хай из города Сучжоу в Китае. Свою исключительную силу, навыки, равновесие и гибкость он обрел благодаря уникальным тренировкам, которые разработал самостоятельно, используя знания философии боевых искусств. Например, уникальное упражнение «человеческий флаг», он выполняет, имея лишь одну точку опоры. Зрители в восторге. Мастер шаолиньского кунг-фу Сяо Хай: «В романах о боевых искусствах герои такие сильные. В детстве я был потрясен их умениями и мне тоже захотелось научиться тем же приемам, которые описаны в книгах. Я пытаюсь объединить боевые искусства и фитнес. По большому счету, принципы там одни и те же». Боевыми искусствами Хай увлекся в совсем юном возрасте, он много читал, и позже увидел связь между философскими принципами древнейшего искусства кунг-фу и современными тренировками в спортзале. Мастер шаолиньского кунг-фу Сяо Хай: «Я хочу донести до людей, особенно до молодежи, идею, что нужно заниматься спортом и проводить меньше времени за телефонами. Я призываю всех присоединиться и вести здоровый образ жизни». Шаолиньское кунг-фу - традиционное китайское боевое искусство, известно своей глубокой связью с дзен-буддизмом. Зародившееся в монастыре Шаолинь, это еще и форма самообороны, которую некоторые считают путем к личностному развитию. Боевое искусство сочетает в себе физические упражнения, сосредоточенность ума и духовный рост.