Как вы чувствуете себя по утрам? Высыпаетесь или ночного сна недостаточно, чтобы чувствовать себя бодрым? Вот бодибилдер из Токио Дайсуке Хоре утверждает, что может спать всего по 30 минут в сутки и оставаться продуктивным. По его мнению, это просто, если правильно подготавливать свое тело к пробуждению. Например, принимать ванну сразу после подъема. Тогда и никакие семь часов сна не нужны. Любитель короткого сна Дайсуке Хори: «Организм может восстановиться во время бодрствования, поэтому не обязательно много спать. Независимо от того, устал я или нет, я все равно сплю по полчаса». Дайсуке решил попробовать такой режим сна, потому что ему не хватало времени. По его мнению, 24 часов в сутках недостаточно, чтобы работать, заниматься хобби и проводить время с семьей. Теперь, пока домочадцы спят, отец семьи убирает дом и готовит еду. Дайсуке даже открыл собственную школу сна и помогает людям освободить шесть часов своей жизни.