Мария Карпова: Про новогодние обещания говорим, напомню на всякий случай. Петр Кузнецов: Да, кстати. Мария Карпова: Елена дозвонилась, Краснодарский край. Петр Кузнецов: Здоровье – одно из ключевых здесь. Но пока Елену послушаем. К СМС-порталу обратимся чуть позже. Краснодарский край, да? Мария Карпова: Да, Краснодарский край. Елена, здравствуйте! Зритель: Здравствуйте! Петр Кузнецов: Здравствуйте Зритель: Хочу всех поздравить с наступающим Новым годом! Мария Карпова: Спасибо! И вас так же! Зритель: Пожелать всем здоровья, новогоднего праздничного настроения и, что касается наших южных регионов – чтоб мы, наконец, наши дети увидели снег! Петр Кузнецов: У, хорошее... Мария Карпова: Хорошее пожелание, правда! Петр Кузнецов: Но это как бы пожелание, но не обещание. Давайте к обещанию. Зритель: Да, да. Вот про обещания. Мария Карпова: Да. Зритель: Я за ребенка хочу сказать своего. Моему сыну 15 лет, и он в этом году пообещал, ну, обещает в этом году заняться вплотную спортом. Петр Кузнецов: В следующем, в 2022. Зритель: Что мальчику очень необходимо. А я ему обещаю, что я ему дам возможность воспользоваться Пушкинской картой театральной. Мария Карпова: Да. Петр Кузнецов: Ух, ты! Зритель: Так как у нас в регионе она не работает, хоть как бы распространяется на всю Россию, но вот что касается нашего Ейска, у нас и так не очень много культурных заведений, и она ни в одном заведении не работает. Мария Карпова: Странно вообще, ну, ладно. Петр Кузнецов: И как вы обещание выполните свое? Поедете куда-то? Зритель: Ну, всеми возможностями. Во-первых, изыщу финансовые средства, так как в Ейске ее нельзя активировать... Петр Кузнецов: Да, понятно. Зритель: И самое главное, что обидно, те, которые деньги выделяли в этом году, их можно использовать только в этом году. На следующий год они не переходят. Но в этом году уже, конечно, наверняка мы их потеряем, но буду изыскивать возможно, чтобы вывезти его куда-то в культурный город. Мария Карпова: Елена, это очень хорошее пожелание, очень хорошее обещание. Мы желаем, чтобы у вас все получилось, все вышло! Но вообще очень странно, что Пушкинская карта не работает там, где она должна работать. Петр Кузнецов: Да! Почему, почему такими сложными путями должна наша телезрительница идти? Мария Карпова: Краснодарский край! Петр Кузнецов: Обещание – это, конечно, хорошо, это какая-то мотивация, может быть, это целую цепочку за собой потянет. Но тем не менее. А можно все-таки задать вопрос: что происходит с Пушкинскими картами в этом регионе? Почему они не работают? Они предназначены для работы в этом регионе? Мария Карпова: Очень, очень, очень, очень. Зритель: У меня вопрос? Петр Кузнецов: Нет, не у вас. У нас такие же вопросы, как и у вас, уважаемая телезрительница. Так что у ОТРажения есть вопросы. И вопрос этого часа: «Новогодние обещания выполняете?» Да, нет – продолжайте голосовать и рассказывать, что это за обещания, 5445. Мария Карпова: Весь час мы говорим про обещания на Новый год, что обещаем, как исполняем, почему не исполняем. А кто это может сказать, мол, а вы знаете таких людей, которые вот прям все свои обещания в этом году исполнили? Петр Кузнецов: На словах-то. На словах. Мария Карпова: Все обещания. Петр Кузнецов: На словах-то мы все. Мария Карпова: Да. Про все обещания я не знаю, но мы лично знаем человека, нашего прекрасного автоэксперта, вице-президента Национального автомобильного союза Антона Шапарина. Ему удалось сдержать одно очень важное обещание себе. Давайте попробуем по этой фотографии догадаться, какое это обещание? Ну? Петр Кузнецов: Антон купил себе новую машину? Мария Карпова: Нет. Ну разница налицо, Антон молодец! Петр Кузнецов: Мне кажется, что этот результат налицо. Это правда. Мария Карпова: А вот как ему это интересно удалось? Вот мне кажется, всех девочек особенно должен интересовать этот вопрос. Потому что все девушки обещают себе в Новый год: «Все! Все, вот с 1 января – точно на диету!» Все! Антон Шапарин с нами на связи. Антон! Петр Кузнецов: Сам Антон Шапарин. Антон, приветствуем вас! Антон Шапарин: Приветствую! Петр Кузнецов: Вы молодец! Антон Шапарин: Спасибо. Петр Кузнецов: Слушайте, мы на самом деле, вы же периодически да, к нам включаетесь, мы беседуем. Вот замечали, а вот сравнили сейчас фотографии «До» и «После», ну, убедились в этом. Антон, расскажите, что же такое произошло? Почему вы себе дали такое обещание? С чего все началось? Антон Шапарин: А все очень просто. У каждого человека должен какой-то вот рубеж пройти, и он даже не в цифрах веса. У меня дома стоят весы с биоимпедансом – это такая технология, которая меряет состав тела. И эта злая штука показала мне мой биологический возраст. Вот. И он был на 7 лет больше, чем мне вот по паспорту. Петр Кузнецов: Вот, новости технологии. Антон Шапарин: Я вдруг понял, что своему лишнему весу 7 лет своей драгоценной жизни я дарить совершенно не собираюсь. Мария Карпова: Антон, тяжело было? Антон Шапарин: Ну, это работа. Это прям большой проект по изменению себя. У меня он еще не закончен, у меня осталось до моего идеального веса килограмм 7, наверное, позади - уже 24. Так что я думаю, что я дойду до нужного мне результата. Петр Кузнецов: Мы уже прям тут вообще не сомневаемся! Антон, смотрите, вот обещать – это просто. А вот дальше как раз самое сложное – начать. Как вы сдвинулись с места? Вот эти первые шаги? Антон Шапарин: Начать может каждый и прямо сегодня. Конечно, перед Новым годом это сложно, но в целом, вопрос решаемый. Нам нужны ровно две вещи: нам нужны весы на кухне, не те, которые напольные, а те, которые вешают продукты, и программа в телефон для записи того, что мы съедаем. Сейчас худеть проще, чем, когда б то ни было в истории. На самом деле проблема похудения она в массовом порядке появилась не так уж давно. У нас, напомню, что еще 20-30 лет назад, страна по карточкам могла пожить немножко, поэтому проблема переедания не стояла в целом. Проблема появилась не так уж и давно. Собственно, мы берем и скрупулезно, методично записываем все, что съедаем. И не выходим за границы внутреннего калоража, т.е. количества калорий, которые себе, собственно, устанавливаем, исходя из наших пола, возраста и т.д. Это точно так же, как... Петр Кузнецов: Это если мы сейчас говорим именно об этом процессе, да, процессе похудения. Вы обещание, меня вот что еще интересует, вы тогда обещание дали публично? Кому-то, перед кем-то? Если не выполнишь обещание, перед этим человеком соответственно будет потом стыдно. Или реально дал сам себе и начал реализовывать? Вот внутри, перед зеркалом. Антон Шапарин: А такие вещи – это исключительно внутренние истории; в голове для себя решил, пошел, начал делать. Если ты для себя не хочешь, то для другого ты худеть уж не будешь точно. Потому что это путь на самом деле, вот я не так давно вернулся домой, а девушка испекла совершенно феерическое печенье, фисташковое, с лимонной начинкой. Петр Кузнецов: Девушка... Антон Шапарин: И это просто, это безумие... Петр Кузнецов: Антон, очень коротко, обещание на 2022 год вы уже сформулировали? Завершить обещание... Антон Шапарин: Ну, это тоже такая внутренняя история. Завершить я, в любом случае, завершу. Если я за что-то берусь, я не бросаю. Вот. Ну, у меня там есть мои внутренние... Петр Кузнецов: Нет, ну как завершить? Там печенье вкусное! Понимаете? Вот тоже вызов. Антон Шапарин: Ну, это уже не играет роли. Мария Карпова: Спасибо большое! Петр Кузнецов: Спасибо, Антон! Мария Карпова: Антон Шапарин был с нами на связи. Петр Кузнецов: С наступающим, Антон Шапарин. Хороший пример! Учитесь, в смысле, рассказывайте такие же подобные истории свои личные: 8-800-222-00-14 – это звонок в прямой эфир. И СМС: 5445, голосуем: «Новогодние обещания выполняете?» Да, нет.