Елена Беленко: Люди, которые живут в одной и той же климатической ситуации, менее устойчивы к стрессам

Елена Беленко: Люди, которые живут в одной и той же климатической ситуации, менее устойчивы к стрессам
Честный чиновник: так бывает? Бюджетные места в вузах. Лжебанкиры. Россия и ПАСЕ. Производство мёда и чая
Александр Михайлов и Алексей Бинецкий. Коррупция в России: каков её реальный объем и возможна ли продуктивная борьба с ней?
Евгений Гонтмахер: Освободив от подоходного налога тех, кто получает меньше двух прожиточных минимумов, мы хотя бы чуть-чуть приблизимся к социальной справедливости
«Мы – деревнеобразующее предприятие, и этим гордимся!». Основатель компании «Медовый дом» Антон Георгиев
«Мы в значительной степени сами недорабатываем в ПАСЕ». Эксперт Александр Гусев – о необходимости активного членства России в Ассамблее
Лжебанкиры: как их вычислить по телефонному звонку? Рекомендации эксперта Дмитрия Ибрагимова
Сокращение бюджетных мест идет за счёт заочного образования. И это вполне правильно, потому что оно во многом было некачественным
Могут ли люди во власти работать честно?
Реальные цифры: траты на еду. Экономика и новые налоги. Аграрная политика: развитие села. Перелёт как роскошь. Ситуация в Грузии
Сергей Лесков: Компании вкладывают огромные деньги в социальную сферу не из гуманитарных соображений. Просто так оказалось выгодно
Гости
Елена Беленко
врач невролог- вегетолог, кандидат медицинских наук

Константин Чуриков: Мы, во-первых, желаем всем доброго здоровья. Это рубрика «Телемедицина», в которой говорим о наших разных болезнях, болячках. Сегодня тема почти стопроцентно народная – метеозависимость. По статистике на погоду реагируют 75% людей. Это от разных факторов. Это могут быть перепады атмосферного давления, перепады температуры – да все, что угодно. Сейчас будем говорить об этом вместе с вами и с нашей гостьей в студии.

Анастасия Сорокина: Да, у нас сегодня в гостях Елена Александровна Беленко, невролог. Елена, хочется задать такой вопрос, на который все знают ответ. Есть ли у природы плохая погода? И как вообще поступать в ситуации, когда ты находишь причину своего плохого самочувствия именно в зависимости от этой погоды?

Елена Беленко: Вы знаете, у природы (это общеизвестный ответ) нет плохой погоды. Если нервная система работает в порядке, тогда неважно, какая погода. Будет погода хорошая, будет погода плохая – нервная система будет хорошо переносить любые колебания.

Константин Чуриков: Это ж какая в нашей стране тогда нужна нервная система. У нас полюс холода Оймякон -65, у нас город Сочи, где сегодня может быть до 15 тепла, к примеру.

Елена Беленко: Вы прямо в корень зрите, потому что это один из факторов, почему возникает метеочувствительность в зимнее время. Потому что у нас такая нестабильная температура зимой, резкие колебания от плюса к минусу. И не каждая нервная система это выдержит. Опять же, повторюсь: наша нервная система реагирует каждый день на самые разные факторы, не только на погоду. То есть она должна нас адаптировать. Нервная система называется вегетативная или автономная. Она контролирует работу всех наших внутренних органов.

И если что-то не в порядке с этой системой, тогда, соответственно, будут ощущаться перестройки на какие-то колебательные факторы в том числе внешней среды.

Константин Чуриков: Секундочку, вегетативная – это какая?

Елена Беленко: Это часть нервной системы. В нашей отечественной медицине она называется вегетативная. А в зарубежной медицине она называется автономная, потому что она не контролируется нашим разумом. То есть если центральная нервная система – это наши движения, за которые мы отвечаем, автономная нами не контролируется. Она самостоятельно подстраивает работу сердца, тонус сосудов, дыхательную систему, пищеварительную систему и нашу выносливость в том числе на все, что происходит в нашей жизни.

Анастасия Сорокина: Елена, но как-то контролировать мы это можем, или это все-таки уже данность? Все зависит от природных условий, и все, это уже такое клеймо на всю жизнь?

Елена Беленко: Нет, ну как же клеймо? Можно помочь себе, конечно.

Константин Чуриков: Выходишь на улицу, шубку надела – уже контролируешь ситуацию. Шапку. Аутотренинг.

Елена Беленко: Здесь такое. Если мы говорим о том, как помочь нервной системе, во-первых, нервная система не любит пассивность. То есть если человек просто ляжет и будет лежать («плохая погода, у меня метеозависимость, все, я лег, меня не трогайте») – будет только хуже. Здесь все-таки поддерживать какую-то легкую физическую активность – выйти погулять, прогуляться, подышать свежим воздухом. После напряженного рабочего дня… Коньки можно надеть. И нервная система немножко разгрузится. Также очень важно не зацикливаться только лишь на своей работе. Работа от звонка до звонка, и больше ни на что не переключаться – нервная система, безусловно, будет истощаться. Вот переключение рода деятельности – это самая лучшая разгрузка для нашей нервной системы. То есть, допустим, работа умственная – переключитесь на работу физическую. Работа с цифрами – переключитесь на какую-то творческую деятельность.

Анастасия Сорокина: Давайте как раз сейчас переключимся и узнаем у нашего Максима Волкова, как же москвичи реагируют на изменение погоды.

СЮЖЕТ

Анастасия Сорокина: Ну что ж, это была сводка по московскому региону. А очень хочется узнать, как вы оцениваете свое самочувствие. Погода влияет на вас? Ответьте, пожалуйста, да или нет.

Константин Чуриков: Наш СМС-портал принимает ваши ответы. 5445. Минут через 20 подведем итоги. Смотрите, я тут почитал, что, оказывается, вообще есть даже прямая связь между погодой, тем, что нам рассказывают синоптики, и количеством инсультов. Елена, если можно, поподробнее с этого места. Действительно такая прям взаимосвязь?

Елена Беленко: Возможно, это действительно так. Потому что, опять же, адаптация – это очень важно. Когда человек здоров, то адаптация не ощущается. Как расширяются, сужаются сосуды – нет этого ощущения. А когда нету адаптации адекватной, тогда, соответственно, будет избыточный спазм сосудов или избыточное расширение сосудов. К инсультам же предрасполагает не только нарушенная адаптация. Тут есть определенный фактор, почему у человека возникает инсульт. А изменение метеофакторов будет пусковым механизмом, который запустит всю патологическую цепочку.

Анастасия Сорокина: Чтобы не допустить этого, можно что-то делать в качестве профилактики, например, или когда уже нужно понять, что без невролога обойтись нельзя?

Елена Беленко: Когда не помогают какие-то простые вещи, про которые я уже сказала (переключить смену деятельности)…

Анастасия Сорокина: А вот история про кофе, шоколад, когда давление понижено.

Елена Беленко: Это все какие-то симптоматические инструменты.

Константин Чуриков: Мертвому припарка.

Елена Беленко: Это помочь себе в ситуации. Это не решить проблему на корню, а это снять жалобу, снять симптом. Но когда это уже повторяется из раза в раз, то тут, конечно, лучше обратиться к врачу, обратиться к неврологу, пройти лечение и уже наслаждаться жизнью без метеозависимости. Потому что избавиться от этого можно абсолютно точно.

Константин Чуриков: Сахалин нам пишет: «Как только начинается зима, сразу начинается депрессия, и хочется свинтить в Таиланд». Вам, Сахалинская область, проще, вам просто ближе оттуда. Вот Новгородчина пишет: «Люди болеют уже месяц. Не могут вылечиться. Врачи только таблетки выписывают, а более уже полпоселка». А как все-таки тут семена от плевел отделить и не списывать все на метеозависимость? Давайте просто расскажем людям, отчего могут вообще сосуды сужаться и расширяться, помимо погоды?

Елена Беленко: Помимо погоды, опять же, сосуды расширяются и сужаются только под контролем автономной нервной системы. Допустим, человек сидит – сосуды реагируют определенным образом. Человек встал – чтобы кровь в ноги не ушла, сосуды должны отреагировать, подсобраться, и кровоток уже распределяется по совсем иному пути.

Константин Чуриков: Я думал, вы нам расскажете об алкоголизме, о вреде табакокурения.

Елена Беленко: Это сейчас не та тема у нас.

Анастасия Сорокина: Мы же говорим про автономную часть.

Константин Чуриков: Я понимаю. Просто человек иногда… Понимаете, он ведет неправильный образ жизни. Ночь не спамши, а потом говорит: «Ой, я метеозависимый».

Елена Беленко: Да. Конечно, правильно вы тоже задаете вопрос. Все эти негативные вещи – прием алкоголя, прием каких-то психостимулирующих веществ, не будем уточнять – это все оказывает большую нагрузку на нашу вегетатику. А в свою очередь и от этого будет возникать и метеозависимость тоже. То есть одно за другое таким образом цепляется.

Опять же, нервной системе все равно, на что реагировать. Она будет реагировать и на поступление избыточно стимулирующих веществ, также и на психоэмоциональные факторы, наши стрессы. Стрессы могут быть как положительными, так и отрицательными. Положительные стрессы тоже нагружают нашу нервную систему. Если с ней все в порядке, то человек будет радоваться какой-то положительной новости. А если не в порядке, тогда у него будет учащаться сердцебиение, кружиться голова.

Константин Чуриков: Спроси, очевидный вопрос.

Анастасия Сорокина: Елена, а есть люди, у которых все в порядке с нервной системой? Мне кажется, что ощущение…

Константин Чуриков: У меня вообще не в порядке. Как меня до эфира допустили, до сих пор не знаю.

Елена Беленко: Я думаю, такие есть. Но по роду деятельности ко мне приходят только люди, у которых уже не в порядке нервная система. Поэтому не могу…

Константин Чуриков: А что такое положительный стресс?

Елена Беленко: Положительный стресс – это какая-то положительная новость.

Анастасия Сорокина: «Ты станешь папой».

Константин Чуриков: Это стресс. Мне двоих детей достаточно. Переменим тему разговора. Давайте послушаем Татьяну из Москвы. Здравствуйте, Татьяна.

Зритель: У меня на левой руке начал палец неметь, мизинец. Я думала – сердечная недостаточность. Стенокардия у меня. А дело в том, что у меня давление. За 10 минут я меряю давление. У меня то голова… Понимаете, она не болит, ничего вроде так.

Константин Чуриков: Секундочку, Татьяна, оставайтесь, во-первых, на линии. Во-вторых, Елена, пожалуйста, скажите о том, что это очень тревожный симптом, если что-то начинает неметь.

Елена Беленко: Да, безусловно. Если что-то начинает неметь, тем более долгое время, к врачу.

Константин Чуриков: То есть после нас надо позвонить в поликлинику, записаться на прием.

Елена Беленко: По-хорошему – конечно. По телефону сложно разобраться.

Зритель: Это что-то страшное?

Константин Чуриков: Что-то страшное?

Елена Беленко: Возможно, да. Возможно, нет. К врачу. Не будем пугать.

Константин Чуриков: Проконсультируйтесь, Татьяна, со специалистом. Доброго здоровья. Скажите, а, может быть, какие-то травки попить. Пустырник, чай какой-то заварить травяной. Нет?

Елена Беленко: Травки – это, опять же, средство, которое поможет ситуативно, в ситуации какой-то, немножко подтонизировать нервную систему. В принципе это можно, чтобы немножко поднять давление, чтобы немножко ушла тревожность. Это можно попить, конечно. Почему нет? Но, опять же, это не решит проблему метеозависимости. Это только уберет какую-то жалобу.

Анастасия Сорокина: Кстати говоря, совершенно разные симптомы. Сейчас Наталья Синкина написала, что «пару лет назад стала чувствовать, как приближаются перемены погоды. Выйдя из дома, стою около подъезда и жду, когда комок в груди перестанет давить на горло. Это какая-то болезнь, и стоит ли выпить какое-то лекарство?»

Елена Беленко: Опять же, должен посмотреть врач. Но если мы говорим о том, как ощущается метеозависимость, то у кого-то она может быть просто как ощущение усталости (нету сил), то у кого-то это могут быть головные боли, у кого-то это может быть сердцебиение, у кого-то это ощущение нехватки воздуха, ощущение кома в горле. У кого-то желудок, кишечник начнет барахлить. То есть жалобы по системам органов, которые подконтрольны вегетативной нервной системе.

Анастасия Сорокина: Я так понимаю, сначала все равно к неврологу, чтобы определить, что это именно метеозависимость?

Елена Беленко: По-хорошему к неврологу.

Константин Чуриков: По-хорошему по правилам жизни в нашей стране сначала тебе записаться к терапевту, потом приходишь к терапевту, он тебе открывает запись, ты ждешь 2 недели. И потом через месяц, может быть, дай бог ты к Елене попадешь. Олег из Смоленска звонит. Здравствуйте, Олег.

Зритель: У меня вопрос к вашему молодому специалисту. Дело в том, что когда невролог утверждает, что логическое полушарие не может влиять на вегетативную нервную систему… Я могу не согласиться. Почему? Потому что в 1970-е годы была широко распространена так называемая аутогенная тренировка, которая пропагандировалась… И печатались брошюры. И в журнале «Здоровье» было. И там было очень хорошо доказано, особенно на примере йогов.

Константин Чуриков: Олег, к чему вы клоните?

Зритель: Я клоню к тому, что человек вполне в состоянии с помощью логического полушария управлять образным полушарием, то есть правым. Для этого нужно знать специальные методики.

Константин Чуриков: Спасибо. Что скажете, кстати? Между прочим, йоги же не дураки.

Елена Беленко: Могу прокомментировать этот момент. Обычные люди, которые не занимаются йогой, которые не занимаются медитацией, аутотренингом и так далее, у них, конечно, нервная система работает сама по себе. Мы ее не контролируем. Это не наши движения. Такие люди единичны, которые будут годами медитировать, заниматься йогой, контролировать свое дыхание и как-то осознанно посылать сигналы в свои системы органов.

Константин Чуриков: И на всякий случай не включать телевизор, чтобы не расстраиваться.

Елена Беленко: И, возможно, тогда, конечно, у них получится контролировать работу вегетатики. Но, опять же, это единичные случаи. Мы говорим все-таки о жизни большинства.

Анастасия Сорокина: У нас, кстати говоря, очень много звонков. И сейчас Маргарита из Санкт-Петербурга с нами на прямой связи. Маргарита, здравствуйте.

Константин Чуриков: Да, в Петербурге с погодой всегда плоховато. Здравствуйте, Маргарита.

Зритель: Да. Вы знаете, у меня случилась такая неожиданность. Конечно, у меня суставы не в блестящем состоянии. Но никогда такого не было. Прошли морозные дни у нас. Было несколько ужасных морозных дней. И сейчас уже получше. Но у меня воспалились и коленка, и там, где был перелом на руке, сразу красным стало, все мои суставы воспалились. Ужас, я даже ходить не могу. На одной ноге хожу, хромаю. Мне говорят, что это суставы так реагируют на мороз. Действительно ли это?

Константин Чуриков: Спасибо.

Елена Беленко: Здесь, видимо, где тонко, там и рвется. Если есть какая-то проблема в организме, какое-то хроническое заболевание, то оно тоже будет себя проявлять, когда будут эти резкие колебания метеофакторов. Потому что, опять же, должен организм реагировать. Где будет слабое больное место, оно будет себя проявлять.

Анастасия Сорокина: По сути такая лакмусовая бумажка. Если в организме что-то не в порядке, то это метеозависимость тебе дает сигнал обратить внимание на какую-то проблему.

Елена Беленко: Именно сигнал. Правильно.

Константин Чуриков: Подождите. Есть наша земная погода, но есть космос вокруг нас. Ярославская область задает резонный вопрос, тему такую поднимает: «На мое плохое самочувствие влияют новолуние и полнолуние». Кстати, фазы Луны как-то воздействуют на наше здоровье?

Елена Беленко: Я думаю, что как-то воздействуют. Потому что мы живем в ритмах. Это ритм работы сердца, ритм тока крови. Это в том числе и ритмы, которые идут от планет, которые окружают Землю – от Солнца, от Луны. Безусловно, эти ритмы влияют на ритмы нашего организма.

Константин Чуриков: Смотрите, какие еще сигналы о ритмах мы получаем. Костромская область: «Люди болеют из-за ощущения постоянного давления власти на народ». Москва, между прочим, еще пишет: «На самочувствие влияет не погода, а мизерные пенсии». Ваши коллеги всегда говорят – все болезни от нервов. Как людям меньше нервничать по этим вполне очевидным поводам, из-за которых действительно хочется нервничать.

Елена Беленко: Я думаю, что если человек не может изменить обстоятельства, которые вокруг него, он должен обращать внимание на себя. И в таком случае очень важно осознанно привносить в свою жизнь удовольствие.

Анастасия Сорокина: Сейчас вспоминается звонок про медитацию. Понимаете, да?

Елена Беленко: Можно даже составить список, что приносит мне удовольствие. И каждый день выполнять какой-то пункт из этого списка.

Анастасия Сорокина: Ага, понервничал – и на тебе шоколадка.

Елена Беленко: Например.

Константин Чуриков: Шоколад не ем. Валентина из Приморского края, добрый вечер. Здравствуйте.

Зритель: Добрый вечер. Я житель Приморского края. Слушаю вас. Говорят, что надо обращаться к терапевту. У нас в поселке терапевт один единственный. И чтоб к нему записаться на прием, мне надо ждать 20-30 дней.

Константин Чуриков: Мы же об этом и рассказывали. Валентина, а как вы выходите из положения? Острая ситуация какая-то. Вообще 23 дня – и больше никак?

Зритель: Мне 67 лет. Я работаю дворником и уборщицей. Подметаю и убираю подъезды. Я сегодня утром вышла, до обеда убрала. Мне стало плохо. У меня поднялась температура, поднялось давление 220. Я пришла домой, выпила таблетку и легла. Все, я больше никуда не могу позвонить, никого вызвать. У нас этого не производится. В «Скорую помощь» позвонишь, они говорят: «А сколько вам лет? Вам надо думать уже о другом».

Константин Чуриков: Слушайте, прям так и говорят вообще? Открытым текстом.

Зритель: Да, прям так и говорят.

Константин Чуриков: Какой цинизм, а. Понятно, не по теме нашей рубрики вопрос. Валентина, 67 лет. Здоровье уже не то. Почему вы вынуждены работать?

Зритель: Потому что у меня пенсии не хватает на проживание в Приморье. У меня пенсия всего 8000. Я инвалид 3 группы.

Константин Чуриков: Кошмар.

Зритель: У меня пенсия по инвалидности 2000.

Константин Чуриков: Спасибо, Валентина, за ваш звонок. Скажите, пожалуйста. Понятно, что, очевидно, нужно пройти комиссию. У Валентины есть возможность не работать, получить другую группу инвалидности и получать какие-то надбавки?

Елена Беленко: Немножко вопрос не ко мне как специалисту. Очень жаль, конечно, что такое у нас в стране происходит. Тут, конечно, вопрос уже к Минздраву. У нас идут сейчас какие-то реформы. Возможно, все-таки они дадут свои плоды, помогут Валентине в том числе.

Анастасия Сорокина: Но вот не нервничать это ей точно не поможет.

Константин Чуриков: Еще, знаете, такой вопрос. А какой климат вообще идеален для человека? Помните, «Любовь и голуби» фильм. Там Раиса Захаровна говорит: «Этот климат мне посоветовал мой экстрасенс». Вот вы невролог. Посоветуйте нам идеальный климат.

Елена Беленко: Нет такого климата. И даже были исследования. Смотрели людей, которые живут в климатических условиях, в которых нет метеорологических колебаний. То есть они живут в одной и той же климатической ситуации. Так вот, эти люди были менее устойчивы к стрессам, вообще к жизни по сравнению с людьми, которые вынуждены постоянно приспосабливаться к изменениям окружающей среды. Поэтому стресс должен быть в нашей жизни. Вот колебание метеофакторов – это стресс. Небольшой, но все же. И он важен, он необходим.

Константин Чуриков: Короткий необычный вопрос из Иркутска: «Скажите, пожалуйста. Звон в ушах. Не в ушах дело. Проверил. Что это? Спасибо».

Елена Беленко: Ай-ай. Надо дальше проверять.

Константин Чуриков: Серьезно?

Елена Беленко: Конечно.

Константин Чуриков: Но это не по вашей части? Ухо, горло, нос?

Елена Беленко: К неврологу, к ухо-горлу-носу. Надо обследоваться. Какая-то одна жалоба не всегда может быть признаком только одной болезни. Здесь нельзя сказать однозначно, к сожалению. Я бы хотела помочь.

Константин Чуриков: Ну что же, спасибо вам, спасибо нашим зрителям. Кстати, Москва нам напоминает крылатое выражение: «Если утром у вас ничего не болит, значит вы умерли». Елена Беленко, невролог, в рубрике «Телемедицина». Спасибо. И итоги опроса. Настя, что нам рассказали зрители?

Анастасия Сорокина: 87% наших опрошенных чувствуют на себе влияние погоды.

Константин Чуриков: А с погодой в стране неладно.

Авторизуйтесь, чтобы быстро и удобно комментировать
Авторизуйтесь, чтобы быстро и удобно комментировать
Комментарии (0)

Выпуски программы

  • Полные выпуски
  • Все видео