Регионы. Как погода? На связи наши корреспонденты в Приморье и Крыму. Берегите женщину за рулём. Мало девушкам стресса в обычной жизни, так еще и на машине ездить не дают. Согласно исследованиям, большая часть женщин за рулем сталкивались с буллингом. А половина опрошенных - не хочет получать права из-за травли со стороны мужчин. Почему так? И как защитить себя? Зарядка. Как взбодрить себя утром, размять мышцы и зарядиться хорошим настроением? Ответ простой - нужно танцевать. Сегодня делаем танцевальную зарядку с Ваграмом Нерсисяном, единственным в Челябинской области профессиональным танцором бачаты. День больших перемен. Пора что-то менять в жизни, но страшно и не знаешь с чего начать. Специально для таких людей придумали праздник - День больших перемен. Его и отмечают сегодня. Как заставить себя? Что бы вы хотели поменять в своей жизни? И на что самое необычное и серьезное решились? Новости техно. Ученые нашли источник весеннего аромата, а археологи с помощью современных технологий показали, как выглядела первобытная женщина. Это и другие новости техно в нашей специальной рубрике. Не пропустите. Рецепт дня. Ну а еще надо не забыть позавтракать этим утром. Добавим немного карамели в нашу жизнь и приготовим ее вместе с поваром Анной Красовской. И не забудьте записать рецепт.