Регионы. Как погода? Оксана Пугачева из Новосибирска и Роман Базан из Саратова рассказывают о погоде в своих городах. Хватит нас морозить! Морозы отступают. Пик полярного вторжения в центральной России пройден, говорят синоптики. А как вы пережили эти холода? Чем и как согревались? Делитесь безалкогольными рецептами. Зарядка. Морозный день - согреваемся зарядкой. Делаем её с тренером Владимиром Ефремовым. Он уже 15 лет проводит гимнастику на свежем воздухе для жителей Новосибирска. Рецепт дня: уральские пельмени. Сегодня лепим уральские пельмени. Как говорится, почувствуйте разницу. Домики для котов. Подобрали, обогрели. Жители Анапы строят домики для уличных котов. Их устанавливают вдоль городской набережной. Новости техно. Все-таки это случилось! Шведы начали вживлять в тело человека чипы с ковид-паспортами. Подробнее о процедуре расскажем в обзоре технологий Спорт. Первая кровь на чемпионате России по фигурному катанию и боль при виде нашей сборной в рейтинге ФИФА. Это спортивный дайджест с Петром Кузнецовым. Детский Новый год. Конструкторы, машинки, куклы и бластеры. Ничего нового в детских пожеланиях на очередной новый год. А что попросил ваш ребенок? Поймали на слове. Мы исправляемся, но не так быстро. Поэтому нас снова поймали на слове. Грамотный разбор в традиционной пятничной рубрике.