Регионы. Как погода? На связи наши корреспонденты в Улан-Удэ и Челябинске. Мы оптимисты? Очередной пакет санкций россияне убрали в пакет с пакетами. Ученые выяснили, что оптимисты живут дольше, чем пессимисты. Правда ли, что наши соотечественники не унывают даже в самых сложных ситуациях? Новости технологий. Умные часы, которые измеряют давление. Принтер, который может приготовить кофе или даже вино. Эти и другие новости технологий в нашей специальной рубрике. Рецепт дня. Вы умеете печь пончики? А как насчет лимонных? Научим быстро и поможет нам в этом наш повар Елена Машнич. Спекулянты. Почти забытое слово из СССР - спекулянты. Кто эти люди: как нынче модно называть - бизнесмены или все же аферисты, которые наживаются на ажиотажном спросе и страхах людей. Что думаете? Сталкивались ли с ними? И как бороться со спекулянтами? Зарядка. Сегодня упражнения показывает Людмила Котова - хореограф, инструктор по кизомбе из Ульяновска. Кизомба - современный городской популярный парный танец, а также музыкальный жанр.