Регионы. Как погода в Санкт-Петербурге и Иркутске. Корреспонденты ОТР рассказывают о последнем осеннем дне в своих городах. Блюдо дня: омлет. Завтрак должен быть не только сытным и вкусным, но и полезным: давать заряд энергии на целый день. Яйцо - один из самых распространенных и доступных продуктов в мире. В яйце содержится большое количество витаминов группы В, витамины А, Е, D, К, а также микроэлементы: фосфор, сера, железо. И сегодня наш шеф-повар Вивьен Лебекк покажет, как готовить омлет - простой, быстрый и вкусный завтрак. Попавшие в сеть. Россиян будут судить по соцсетям. Анализом психики займется искусственный интеллект. А как Вы себя ведете в Интернете - так же, как в жизни? Или доктор Джекил превращается в мистера Хайда? Инспектор в тик-токе. Охотинспектор из Юргинского района Тюменской области завёл аккаунт в тик-ток. Некоторые ролики вышли в топ. А всё началось с простых видео о жизни в лесу. Как выходят лоси на тропу, как кормятся зимой кабаны. Здоровье: осторожно, гололёд! Гололед уже давно стал обычным явлением, которое, к сожалению, не изменить, а это значит, что придется каким-то образом приспособиться к нему, чтобы не стать постоянным пациентом врачей-травматологов. От падений не застрахован никто, поэтому будем учиться хотя бы правильно падать. Зарядка. Утренняя разминка с Исламом Тхамитлоковым, армрестлером и тренером по этому виду борьбы. Общаетесь с соседями? "Хочешь, я убью соседей, что мешают спать?". Какое странное предложение от певицы Земфиры! Ведь мы даже не знаем, как они выглядят, эти соседи. А почему мы перестали общаться с людьми за стенкой? Новости спорта. Обзор спортивных событий с Петром Кузнецовым. Кино на ОТР: "Город Зеро". Мистическая драма Карена Шахназарова про инженера, который приезжает в командировку в небольшой город. С ним начинают происходит недоразумения и порой абсурдные события. Ясно одно - из города он выбраться не может. Новости техно. Обзор главных событий мира высоких технологий.