Российские студенты создали приложение, которое помогает избавиться от вредных привычек. Каков принцип его работы?

Гости
Даниил Попенко
разработчик приложения Upper

Мария Карпова: Петя, ну что, ты меня можешь поздравить. Я жду.

Петр Кузнецов: Сейчас, секундочку.

Мария Карпова: Ладно, я сама тебе расскажу.

Петр Кузнецов: Сейчас, подожди, ну должна телепатическая связь, уже должна... То есть я должен угадать.

Мария Карпова: Ну, что от меня уже год не пахнет чем? Сигаретами!

Петр Кузнецов: А я тебя год назад не знал.

Мария Карпова: Да, действительно, что правда, то правда.

Петр Кузнецов: С тех пор, как мы с тобой знакомы, от тебя всегда хорошо пахнет. Так что случилось?

Мария Карпова: Все. Год назад бросила и больше не собираюсь. Ничего не случилось, просто бросила и все.

Петр Кузнецов: Бросила курить?

Мария Карпова: Да. Избавилась от вредной привычки. Очень вредной! И всем советую.

Петр Кузнецов: Это самое главное. А как ты, самостоятельно это сделала?

Мария Карпова: Сама бросила. Замочила все пачки сигарет дома, чтобы их там не было.

Петр Кузнецов: Никакой мотивации, ни спора никакого?

Мария Карпова: Нет, вообще ничего.

Петр Кузнецов: Молодец. Молодец.

Мария Карпова: Спасибо!

Петр Кузнецов: У меня есть (она осталась, я не могу победить, но мне очень стыдно в этом признаться)... Давай-ка, помнишь, я когда спел, я закрыл лицо, как будто это не я, помнишь?

Мария Карпова: Помню. Мне очень понравилось.

Петр Кузнецов: Я до сих пор периодически грызу ногти. Но это – нервное.

Мария Карпова: Серьезно? А карандаш, ручку? Карандаш, ручку тоже?

Петр Кузнецов: Да.

Мария Карпова: Петенька, ты просто нервный.

Петр Кузнецов: Ну, это же может заменить, с другой стороны, то есть знаешь, как эти сигаретозаменители, или как их называют, леденцы? Вот. Но это тоже очень плохо. Что мне, семь лет что ли?

Мария Карпова: Ну да, уж не мальчик, пора бросать.

Петр Кузнецов: Ну, видите, какой я честный, говорю все как есть в нашей программе.

Мария Карпова: Ну, что нам тут может пригодиться? Приложение какое-нибудь, например.

Петр Кузнецов: Да какое там приложение?

Мария Карпова: Нет, серьезно, есть такое приложение.

Петр Кузнецов: Что, приложение научит меня?..

Мария Карпова: Да. Да, да! Ребята из Донского государственного технического университета придумали...

Петр Кузнецов: Кстати, смотри, я очень ровно грызу.

Мария Карпова: Молодец, как будто бы на маникюр сходил. Придумали приложение. Как это работает: оно собирает данные из рабочего календаря, фитнес-трекера пользователя смартфона, запрашивает данные об эмоциональном и физическом состоянии человека. Проанализировав все эти полученные данные...

Петр Кузнецов: Подожди. Давай слово разработчику дадим. Даниил Попенко, разработчик приложения... как оно называется?

Мария Карпова: «UPPER»

Сюжет

Даниил Попенко: Во время начала пандемии, когда мы все оказались дома, у нас появилось, ну так скажем, больше свободного времени, обстановка изменилась. То есть если раньше нужно было идти на учебу либо на работу и заниматься там вашими рабочими делами, сидя дома, у нас очень много отвлекающих факторов. Я несколько раз себя ловил за просмотром сериалов вместо того, чтобы работать. Осознание этого факта подтолкнуло меня на мысль о том, что нужно как-то побороться с этим, потому что я посчитал это вредной привычкой.

Приложение собирает о вас данные, когда происходят те или иные события. Допустим, когда вы пошли покурить, приложение анализирует эту информацию и пытается найти первопричины, что привело к этому. Потому что курение может вызвано быть различными триггерами: коллеги позвали или стресс на работе. Находя эти триггеры, приложение помогает работать с первопричиной вредной привычки, а не с последствием, когда вы уже стоите на улице с сигаретой в руках.

А вредные привычки, на самом деле, очень часто связаны друг с другом. Но мы рекомендуем бороться одновременно не более чем с тремя вредными привычками. Идея состоит в том, что, когда вы поймете, куда прикладывать силу воли, ее понадобится не так уж и много для того, чтобы побороть свои привычки.

Мария Карпова: Я измазалась ручкой. Как это получилось? Тебе, кстати, написали про твою вредную привычку грызть ногти: «Это очень некрасивая привычка, дорогой Петр. Но вы такой замечательный ведущий, что я вам все прощаю».

Петр Кузнецов: Вот так вот! Видишь? Нужно быть таким ведущим, чтоб тебе даже прощали самые некрасивые привычки...

Мария Карпова: Это точно. Я даже стол измазала.

Петр Кузнецов: ...и без приложения. Ладно. Если у вас есть какой-то способ, как от этого избавиться, тоже буду очень признателен. 5445, 8-800-222-00-14.

Мария Карпова: Ну со взрослыми все понятно, а вот что касается молодого поколения: какие вредные привычки есть у вас, и как ты с ними борешься? То есть, есть у тебя, и как ты с ними борешься? Наши корреспонденты спросили у детей.

ОПРОС

Мария Карпова: По-моему, человек, который на кнопку ставит видео (как это у нас называется? – режиссеры, редакторы, продюсеры?), он по-моему, вышел как раз покурить.

Петр Кузнецов: Потому что это не дети были. Дети еще впереди. Это их родители. Хотя одного ребенка я там заметил. Так. «Бросай, и все. Потом поймешь»...

Мария Карпова: Мнение детей вы увидите обязательно в конце часа, мы их обязательно покажем.

Петр Кузнецов: Да. Вот: «Бросай, и все», – Волгоградская область про мою вредную привычку, – «потом поймешь, что стресс, нервы»... Ну, мы не то, чтобы мою вредную привычку здесь собираемся обсуждать, нас интересуют ваши вредные привычки.

Вы можете победить вредные привычки? «Можете ли победить вредные привычки?» – это SMS-опрос на весь час. «Да» или «Нет» на 5445. Что значит «Да»? То есть, если за всю жизнь вам удалось победить хоть что-то. Вот у нас хороший наглядный пример – Мария. Самостоятельно бросила курить. Все. При этом там какие-то вредные у нее остаются другие привычки.

Мария Карпова: Какие это например?!

Петр Кузнецов: Ну, вести со мной «Отражение», например. Вот. То есть если за всю жизнь вы хотя бы с одной справились – уже «Да». Можете ли вы победить вредные привычки – «Да», «Нет», 5445.

Рассказывает разработчик Даниил Попенко