Петр Кузнецов: Так, ну что? У меня, кажется, появились какие-то постоянные поклонники, Маша. Мария Карпова: Да. Петр Кузнецов: Ты мне вчера говорила, что ты какое-то сообщение сохранила. Я никак не могу добиться… Мария Карпова: Да, правильно! Петя, Петя, все наши зрители в восторге от того, как ты делаешь зарядку. Петр Кузнецов: Да? Мария Карпова: Да. У тебя уже появились свои постоянные поклонники. А компанию тебе сегодня составит… Ты уже можешь потихонечку вставать, выходить. Петр Кузнецов: Зачем вы это делаете? Не хвалите меня! Мария Карпова: …пенсионерка Валерия Буланакова из Улан-Удэ. Петр Кузнецов: Может, это она и написала? Валерия Буланакова: Здравствуйте. Я Валерия Буланакова, живу в городе Улан-Удэ. Мне 60 лет, я на пенсии, но веду активный образ жизни. Еще работаю и три раза в неделю хожу в тренажерный зал. Чтобы не растерять форму, я каждый день делаю зарядку. Начинаем наш комплекс с упражнения с красивым названием «Румынская тяга». Для этого вам понадобятся две гантели. Если таковых нет, можете взять две бутылочки с водой. Повторяем 12–15 раз. Следующее упражнение называется у нас «Т-махи», выполняется с гантелями. И так 12–15 раз. Третье упражнение называется «Тяга в наклоне». Принимаем исходное положение. Не забываем правильно дышать. Повторяем 12–15 раз. Для следующего упражнения нам понадобится устойчивый стул. Упражнение называется «Обратная тяга». И так 10–15 раз. Для следующего упражнения под красивым названием «Бабочка» нам понадобится коврик и две гантели. Берем гантели, ставим перед собой, втягиваем живот, начинаем правильно дышать и разводить руки в стороны. И так 12–15 раз. Друзья, наша зарядка окончена. Надеюсь, что она вам понравилась и вы будете использовать предложенные мною упражнения ежедневно. Мария Карпова: Я плачу второй раз за эфир! Петр Кузнецов: Как я? Добрый день, добрый день. Как вам наша зарядка? Мария Карпова: Добрый день. Петя, сядь на место. Мне кажется, тебе нужна уже какая-то спортивная форма и коврик. Петр Кузнецов: Одышечка пошла. Мария Карпова: Дорогие зрители, если вы хотите Петю видеть чаще занимающийся спортом, то пришлите ему коврики. Петр Кузнецов: Пожалуйста. И напишите, чтобы завтра Маша делала это. Сколько уже можно меня мучить? Мария Карпова: Про книги будем дальше говорить.