Зарядка: как сохранить поясницу здоровой

Зарядка. Сидячий образ жизни, отсутствие спортивных нагрузок, поднимать тяжести, гаджеты, неправильная обувь, спать на мягком матрасе - это всё вредит пояснице. И почти всё из этого в той или иной степени присутствует в нашей жизни. Так как сохранить поясницу здоровой? Специальные упражнения покажет Татьяна Вещикова -танцевально-двигательный терапевт из Москвы.

Авторизуйтесь, чтобы быстро и удобно комментировать
Авторизуйтесь, чтобы быстро и удобно комментировать

Ваш комментарий будет опубликован после проверки модератором

Комментарии (0)