Скоро будет холодно бегать. Что же делать? Решение подсказал один малайзиец - он умудрился пробежать марафонскую дистанцию не выходя из гостиничного номера. Мужчина несколько часов подряд нарезал круги по маленькой комнате и в итоге преодолел 42,25 километра. Но можно и по старинке. Анна Петрова, тренер из Мурманска, показывает, какие лучше всего движения делать для поддержания тонуса и растяжки.