Кристина Бовина: Как ориентироваться в ассортименте товаров и правильно читать этикетки? Как покупать только качественные продукты и верно их употреблять? Как не стать жертвой продавцов и маркетологов? Смотрите нашу программу, и вы узнаете об этом всё. С вами Кристина Бовина, в эфире «Среда обитания». Крем, спрей или масло – какую защиту от солнца выбрать, чтобы действительно не обгореть и не переплатить? Как живётся альбиносам и кто намерено играет на страхе обгореть на солнце? Это загадочные цифры – фактор защиты от солнца: чем больше, тем лучше? Как не дать обгореть коже ребёнка? И можно ли взрослым использовать детский солнцезащитный крем? А знаете ли вы, что зонтик изначально защищал совсем не от дождя, и даже название этого аксессуара в некоторых языках звучит как «навес от солнца»? В наш век постоянной спешки и активного движения зонт – уже не помощник, неудобен, а защититься от агрессивного солнечного света необходимо. По данным гидрометцентра в Сочи и Ялте можно получить такой же загар, как в Турции или на Сейшелах, а Кавказ по уровню солнечной активности сравним с Таиландом и Эфиопией. Так что самое время покупать солнцезащитный крем, или санскрин. От обычного крем солнцезащитный отличается тем, что в его жировой основе присутствуют особые ингредиенты – защитные фильтры, а технология производства с другими косметическими средствами схожа: главное – это соединения жира и воды. Для получения однородной эмульсии их надо разбить на мельчайшие капли, расслаиваться этому соединению не дадут растворённые в воде эмульгаторы. Анна Давиденко: Это основной реактор для приготовления полупродукта, здесь уже происходит стадия охлаждения, то есть до этого мы уже приготовили в плавильном аппарате жировую фазу с кристаллическими фильтрами, водную фазу с полимерами, смешали, заэмульгировали. Кристина Бовина: В полуфабрикат добавляют отдушку и консерванты, а ещё – витамины и экстракты, которые обеспечивают уход за кожей. Готовый крем проверяют в лаборатории. Если он соответствует стандартам, отправляют на фасовку и упаковку. Ольга Михайлова: В данный момент здесь происходит упаковка солнцезащитного в тубу, туба запаивается герметично, чтобы максимально сохранить полезные свойства данного продукта, чтобы не происходили окислительные процессы, чтобы не было микробиологического загрязнения и чтобы увеличить срок годности этой продукции. Кристина Бовина: Самая главная информация, которую наносят на упаковку санскрина – уровень солнцезащитного фактора. Смело доверять этой цифре вы можете, если производитель добросовестный, и его продукцию вы уже проверили. Вы точно знаете, сколько именно вам можно находиться под прямыми солнечными лучами, чтобы не обгореть или не получить излишнюю дозу опасного ультрафиолета? В состоянии помочь, например, браслет, измеряющий интенсивность солнечного излучения. Лампочки на запястье зажглись – внимание: ультрафиолет, опасность! Стали угрожающе моргать – вы набрали критическую дозу, уходите с солнца! Но если не хотите следить за огоньками, тогда не забывайте наносить солнцезащитный крем, главное, чтобы он действительно защищал. Юлия, какие виды кремов солнцезащитных существуют и как подобрать для себя правильный? Юлия Галлямова: Виды кремов различаются по форме своей: может быть крем, может быть спрей, может быть лосьон. Но на самом деле они должны удовлетворять основным правилам – это быть сертифицированными, естественно, что обеспечивает безопасность, и иметь достаточную экранную защиту, то есть защищать от ультрафиолета, причём третье условие – это обязательно защищать от ультрафиолетовых лучей А и Б. Кристина Бовина: Что это за лучи, и чем они отличаются? Юлия Галлямова: Это солнечные лучи, которые достигают нашей кожи и, конечно, это те лучи, которых мы и опасаемся, потому что они могут вызвать и заболевания кожи, и ранее старение кожи. Кристина Бовина: Ещё есть цифры на креме. О чём они говорят? Юлия Галлямова: Это SPF-фактор, на который вы можете ориентироваться. Сейчас более популярными стали кремы с высокой фотозащитой – это 30 и 50. Если длительно проводите время под открытым солнцем, и если вы едете на пляж, дерматология рекомендует, несмотря даже на загар, использовать фотозащиту 50 SPF. Кристина Бовина: То есть всем, независимо от типа кожи, степени загара? Юлия Галлямова: Да. И, конечно, здесь не надо забывать о том, что каждые 2 часа нужно повторять нанесение крема, и не забывать об объёме крема, который вы наносите на кожу. Очень важно, чтобы у вас был достаточно плотный слой. Кристина Бовина: Фактор защиты 30 и 15 тогда для кого и когда использовать? Юлия Галлямова: 30 – когда солнечная погода. Вот, начиная с марта, смело можем на лицо использовать SPF-30. Кристина Бовина: А 15? Юлия Галлямова: 15 можно зимой. Если вы белокожая, если на самом деле, например, в своей машине. Все забывают о том, что в своей машине мы получаем достаточно много, особенно наши ручки, тоже о них не забываем. Кристина Бовина: То есть стекло пропускает ультрафиолет? Юлия Галлямова: Конечно, да. Кристина Бовина: Заблаговременно ли наносить крем перед выходом на улицу? Юлия Галлямова: Да, это зависит, во-первых, от того, какой вы крем выбрали. Если мы говорим о составе, то принципиально знать, что есть фотозащита физическая в виде физических фильтров и есть фотозащита химическая. Если в составе химические фильтры, они требуют того, чтобы вы наносили это заранее, за 30 минут до выхода. Если вы всё-таки решили выбрать только физический фильтр, то они действуют моментально как защита. Кристина Бовина: Физический фильтр – это тот крем, который оставляет такой белый след, да? Юлия Галлямова: Совершенно верно. Они содержат всего 2 компонента – это оксид цинка и диоксид титана, соответственно, при нанесение они будут очень плотный иметь белесоватый оттенок, что не очень удобно. К сожалению, если вы будете наносить только физические фильтры, то вы пересушите свою кожу, что не очень хорошо, потому что сухая кожа тоже лишена своей защиты естественной, поэтому сейчас добавляются химические фильтры, и если там ещё будут химические фильтры в виде антиоксидантов, то ещё большая защита будет. Именно те свободные радикалы, которых мы боимся, которые образуются вследствие загара кожи, именно они наносят основной вред нашей коже, то химические факторы как раз вступают с ними в реакцию и, соответственно, дают дополнительную защиту нашей коже – плюс тоже химическим факторам, потому что физические факторы в воде сразу же смываются, и когда вы плывёте, ваши плечи остаются беззащитными, в то время, как химические факторы смыть достаточно сложно. Кристина Бовина: Юлия, а вот крем, спрей или вот такая жидкая консистенция – в принципе в чём разница? Юлия Галлямова: Разница, конечно, есть. Например, если у вас есть проблемы, такие как акне, как розацеа, то, конечно, плотный крем сделает хуже – у вас усилится проявление основного хронического заболевания, поэтому и разработаны такие лёгкие спреи, лёгкие лосьоны для того, чтобы не раздражать дополнительно кожу. В креме имеются так же имеются, как и в лосьоне, те же факторы защиты, но он сам по себе более плотный. Кристина Бовина: Может быть, он дольше будет защищать? Более пролонгированное действие, чем у лёгкого молочка? Юлия Галлямова: Плотный крем будет меньше смываться, поэтому, конечно, он более стойкий будет, если, например, вы на пляже, пошли купаться, то есть мы всегда балансируем между вредом и пользой. Кристина Бовина: А вот скажите, что должно быть в составе, чтобы мы знали, что этот крем хороший и его стоит купить? Юлия Галлямова: Если у вас нет проблем с кожей, то, конечно выбирайте большой состав, что говорит о том, что там есть и антиоксиданты, и увлажняющие компоненты, и компоненты, которые снижают раздражение и воспаление кожи, соответственно. Если вы склонны к ожогам, то выбирайте средство, которое содержит пантенол или аллантоин, например, которые будут успокаивать кожу, и выбирайте по потребности: если вы хотите косметического дополнительного эффекта, это увлажнение, конечно. Кристина Бовина: Обычный крем для тела с защитой 50 можно же и на лицо нанести? Он же тоже будет защищать? Юлия Галлямова: Можно, но учтите, что если вы хотите на этом сэкономить, а, как правило, все экономят на мужьях, то ничего страшного не будет, если ваш муж нанесёт и на лицо, и на тело один и тот же крем, находясь на пляже, но если вы хотите сохранить кожу своего лица молодой достаточно, то, конечно, вы должны выбирать уже косметический крем с SPF-фактором. Кристина Бовина: Солнечные ванны когда-то стали активно пропагандировать медики. В начале XX века греться на солнце предписывали тем, кто страдал туберкулёзом и рахитом, а моду на загар для высшего сословия ввела французская икона стиля – модельер Коко Шанель. Говорят, это вышло случайно: во время морского круиза в начале 20-х годов прошлого столетия она слишком много времени провела на палубе и очень сильно загорела. Этот тренд тут же подхватили в Европе, а затем – и во всём мире. Именно XX веку мы обязаны и появлению современных средств защиты от ультрафиолета, особенно постарался австрийский химик Франц Грейтер. На создание одного из первых санскринов его подтолкнул солнечный ожог, полученный во время прогулки в Альпах. Грейтер придумал и рейтинг SPF, определяющий долю ультрафиолета. А вот американцы в первую очередь позаботились о своих военных лётчиках, которых поджаривало тропическое солнце на островах в Тихом океане. Защитное средство, по виду похожее на красный вазелин, изобрёл для них фармацевт Бенджамин Грин. Его патент перекупила косметическая компания и сделала вместо липкой неприятной субстанции популярный солнцезащитный продукт с нежной текстурой. Водостойкие солнцезащитные кремы появились в конце 70-х годов прошлого века. А в год Московской Олимпиады, в 80-й, американцы презентовали первый санскрин, который защищал кожу н только от ожогов, но и от фотостарения. Юлия, скажите, а различаются ли кремы солнцезащитные для мужчин и женщин, и детей? Юлия Галлямова: Разница между кремами для взрослых и детей очень большая, потому что анатомическое строение разное у кожи и функции выполняются по-разному. Например, кожа у детей более влажная, более легко проницаемая, поэтому и здесь, конечно, должен быть более лёгкой текстуры. Кроме того, в кожу детей легко проникают аллергены, что мы тоже должны избежать при нанесении крема, соответственно, все эти факторы учитываются, если заявляется крем «детский». Кристина Бовина: Может быть, взрослым лучше использовать «детский» крем? Юлия Галлямова: Если вы преследуете цель использовать только фотозащиту без дополнительного увлажнения кожи, если вы склонны к аллергии, то, соответственно, конечно, вы можете использовать «детский» крем. Если всё-таки вы хотите дополнительного ухода, то, конечно, нужно использовать крем для взрослых. Кристина Бовина: А вот если кожа более сухая или, наоборот, жирная, тут есть какие-то разновидности? Юлия Галлямова: И сухая, и жирная кожа требуют отдельного подхода. Соответственно, жирная кожа будет с трудом переносить плотный крем, также, если у вы излишней потливостью обладаете, если вы занимаетесь в это время спортом, то фотозащита просто стечёт. Соответственно, предлагаются более плотные по составу кремы. Если у вас сухая кожа, то, конечно, нужно выбирать средства, в которых указаны дополнительные увлажнители. Кристина Бовина: Мы приходим в магазин, глаза, если честно, разбегаются. Всё же на что ориентироваться, когда мы выбираем крем? Юлия Галлямова: Начинаем, во-первых, выбирать фотозащиту, смотрим 30 или 50. Затем мы смотрим форму: спрей или молочко, или крем. Вот давайте: «Мгновенная защита. 30». Кристина Бовина: Да. Юлия Галлямова: Если они заявляют что «мгновенная защита», наверняка у них только физические факторы, что вам не нужны вот эти 30 минут перед выходом на пляж. Кристина Бовина: А ведь на упаковке не пишут, физические или химически факторы в составе… Юлия Галлямова: Нет, конечно, не напишут. Кристина Бовина: И будет ли вот этот белый след на лице… Юлия Галлямова: Да. Кристина Бовина: А как понять покупателю? Юлия Галлямова: Даже если здесь будут указаны физические фильтры, а их всего 2, то, соответственно, не будет указано количество. Можно ориентироваться только по списку. Как правило, в начале списка стоит то вещество, которого больше всего в составе крема. Кристина Бовина: То есть физический как обозначается фильтр, если его, допустим, больше в составе? Юлия Галлямова: Диоксид титана и оксид цинка. Кристина Бовина: Да. Юлия Галлямова: И разглядеть достаточно. Вот в этом креме я не вижу, хотя написано, что это «мгновенная защита». Кристина Бовина: Вода, глицерин в основном? Юлия Галлямова: Да, это как естественные увлажнители, они должны присутствовать, конечно. Если вода и глицерин на первом месте, то это будет, конечно, более жидкое средство. Кристина Бовина: Давайте выберем крем, если мы едем на дачу, мы будем проводить много времени на огороде, на воздухе, и если мы едем на море. Юлия Галлямова: Пока я вижу только один SPF-50+. Кристина Бовина: А вот этот? Юлия Галлямова: Да, вот SPF-50+ тоже, пожалуйста. Кристина Бовина: Вот ещё «детский». Юлия Галлямова: И в любом случае давайте посмотрим на коже. Не забывайте, что крем впитывается, и лучше побольше крема нанести, здесь это важно. Вот он – белёсый налёт, который остаётся за счёт как раз присутствия физических фильтров. Но если мы говорим о даче, то вот этот белёсый налёт, который дал вот этот крем, не страшен в принципе. Если вы собираетесь идти в город или на работу, то, конечно, будет неприятен. Кристина Бовина: Смотрим другие варианты со степенью защиты 50. Юлия Галлямова: Вот «детский» крем: он достаточно лёгкий по текстуре, как вы видите, быстро расплывается, быстр впитывается. Некоторые производители ещё заявляют в «детском» креме, что он у них более стойкий, что тоже очень важно: детишки в песке возятся, чаще бегают к морю купаться, поэтому на это тоже обращайте внимание, когда выбираете крем для детей. Кристина Бовина: Так, продолжаем. Юлия Галлямова: Вот SPF-50, написано: «face and body». То есть он уже рассчитан и для лица, и для тела. Давайте посмотрим, скорей всего, это тоже пляжный вариант, потому что он тоже даёт такой белёсый оттенок, плохо размазывается, соответственно, на пляже я бы выбрала. Кристина Бовина: Если мы, допустим, собираемся, на пляж, нанесли крем, искупались, 2 часа ещё не прошло, у нас ещё крем действует, или после купания он уже не действует и надо опять наносить? Юлия Галлямова: Давайте всё-таки говорить о безопасности: лучше нанести. Я всё время повторяю: «Не экономьте на креме, не экономьте на профилактике, всегда профилактика – это дешевле, чем само заболевание». Кристина Бовина: Для большинства жителей Земли солнечный свет – это всегда про радость и тепло. Но не для всех. Альбиносы – люди с недостатком пигмента меланина: светло-розовая кожа, белые волосы. Для них выход на улицу днём без защитного крема невозможен и загар смертельно оапсен. А ещё есть те, кто страдает гелеофобией – это боязнь солнечного свет. Реальных причин пугаться у гелеофобов нет, но есть страх, и довольно часто он спровоцирован навязчивой информацией о вреде ультрафиолета. И, как известно, на страхах можно грамотно сыграть и заработать. Мода на шоколадный цвет кожи давно прошла, но красивый ровный загар до сих пор ассоциируется у нас со здоровьем, отпуском, морем и даже финансовой состоятельностью. Наверно, поэтому нас не удивляет, что солнцезащитные кремы, которые правильно загореть помогают, могут быть довольно дорогими. Николас Коро: Искусственный подъём, накрутка цены – это замануха, потому что мы искренне верим: чем дороже, тем лучше. «Верите? – говорят производители, – пожалуйста». Вот вам: по себестоимости 3 копейки за 300 рублей и выше или по себестоимости за 30 рублей, но тогда за 3000 и выше. Кристина Бовина: Загар – это всё-таки признак травмы кожи, которая получила серьёзное облучение, и производители санскринов пользуются действенными и, что важно, правдивыми страшилками, иногда даже сгущая краски, чтобы стимулировать спрос на свою продукцию. Николас Коро: Это не только примитивное физическое дискомфортное состояние – «обгорел», это более серьёзный страх, особенно в отношении женщин: «Солнце – преждевременная старость, «Жар – преждевременные морщины». А если какую-то группу, способную платить, что-либо пугает, то это моментально выявляется и становится орудием выпускающих продукт и услуги и использующих эти страхи в рекламе. Кристина Бовина: Хотя санскрин – косметическое, а не лечебное средство, старайтесь покупать его не в супермаркете, а в аптеке. Аптечные препараты в обязательном порядке сертифицируются, а для солнцезащитных кремов и спреев с магазинных полок это не нужно. Какая информация для нас самая важная перед выходом из дома? Прогноз погоды, чтобы понять, как надо одеться, стоит ли взять зонт или таблетки, нормализующие давление. Советуем обращать внимание и на УФ-индекс – это уровень ультрафиолетового излучения. Он характеризует актуальную степень солнечной активности в вашем городе или регионе и вероятность негативных последствий для здоровья, эта информация доступна в интернете ан сайте с прогнозом погоды. Защищаться от ультрафиолета нужно и зимой, когда мы получаем двойную дозу облучения – от прямых и от отражённых снегом солнечных лучей. Наносить санскрин за 30 минут до выхода на улицу из расчёта: чайная ложка на одну зону, например, на лицо, если вы целый день на солнце. Повторяйте эту процедуру каждые 1,5-2 часа и обязательно заново наносите защиту после купания, особенно это важно для детей. Карина Стёпкина: Во-первых, тело ребёнка гораздо меньше тела человека, поэтому нагревание происходит гораздо быстрей и повреждения тоже возникают гораздо быстрее. Плюс кожа у ребёнка достаточно тонкая нежная, поэтому, конечно, для детей нужно использовать специальные фотозащитные фильтры. Чаще всего это физические фильтры, которые создают на поверхности эффект светоотражения. Кристина Бовина: Для светлокожих блондинов всегда крем или спрей с фактором защиты 50. А нужно ли перестраховываться и покупать средство с SPF ещё выше: 70, 80 или 100? Карина Стёпкина: Если ответственно подходить к загару и не загорать в непредназначенное для это время, такой фактор защиты, в общем, не нужен или нужен тем пациентам, у которых в анамнезе есть онкологические заболевания перенесённые. Кристина Бовина: Обычный макияж от солнца не защищает, так что, если вы пользуетесь декоративной косметикой, наносите санскрин под неё или выбирайте те косметические средства – помаду, тональный крем, пудру, которые включают в свой состав солнцезащитные фильтры. Выбирайте солнцезащитный крем в зависимости от вашего типа кожи, места нахождения и степени физической активности. Самая серьёзная защита понадобится светлокожим любителям спорта, которые занимаются на свежем воздухе в районах, где солнце традиционно активно. Особенно уязвимы дети и пожилые люди. Помните: риск получить большую дозу ультрафиолета есть и в пасмурную погоду, а песок, вода и снег отражают свет, поэтому если вы собрались покататься на лыжах, понежится на пляже или искупаться, будьте вдвойне осторожны. Накладывайте крем не менее, чем за 20 минут до выхода на улицу. Обязательно обновляйте защитный слой каждые 2 часа. Подписывайтесь на наши странички в социальных сетях и пишите нам, какие темы вам были бы интересны. Это «Среда обитания», я Кристина Бовина и не дайте себя обмануть!