Треть своей жизни человек проводит во сне. От того, как он проводит это время, зависит быть ему здоровым и жизнерадостным или уставшим и больным. Многочисленные эксперименты подтверждают, что длительное лишение сна приводит к различным заболеваниям и даже – к летальному исходу. Медицине известно более 50 недугов, где бессонница выступает одним из симптомов. Какие шаги нужно сделать навстречу крепкому сну? ГОСТЬ: Михаил Полуэктов, врач-сомнолог, вице-президент Национального общества по сомнологии и медицине сна.