Бессонница. Какие шаги нужно сделать навстречу крепкому сну?

Бессонница. Какие шаги нужно сделать навстречу крепкому сну?
Образ жизни. Как отказаться от зависимостей и начать здоровую жизнь?
Кашель. Какими болезнями он может быть вызван?
Донорство. Как можно мотивировать человека стать донором?
Педиатрия. Особенности работы "детского" врача
Реконструктивная хирургия. Что меняет в жизни людей новая внешность?
Гендерная медицина. Как выработать подход к лечению с точки зрения пола?
Рак молочной железы. Какие сегодня существуют методы диагностики?
Антибиотики. Понимаем ли мы, что такое культура применения лекарств?
Гепатиты: почему их трудно диагностировать?
Обмороки: как оказать первую помощь при потере сознания?
Wavebreak Media / Фотобанк Лори

Треть своей жизни человек проводит во сне. От того, как он проводит это время, зависит быть ему здоровым и жизнерадостным или уставшим и больным. 

Многочисленные эксперименты подтверждают, что длительное лишение сна приводит к различным заболеваниям и даже – к летальному исходу.

Медицине известно более 50 недугов, где бессонница выступает одним из симптомов. Какие шаги нужно сделать навстречу крепкому сну?

ГОСТЬ:

Михаил Полуэктов, врач-сомнолог, вице-президент Национального общества по сомнологии и медицине сна.  

Авторизуйтесь, чтобы быстро и удобно комментировать
Авторизуйтесь, чтобы быстро и удобно комментировать
Комментарии (0)

Выпуски программы

  • Все видео