Образ жизни. Как отказаться от зависимостей и начать здоровую жизнь?
https://otr-online.ru/programmy/studiya-zdorove/obraz-zhizni-kak-18140.html
Подобно тому, как бывает болезнь тела, бывает также
болезнь образа жизни, - подметил еще древнегреческий философ Демокрит. И сегодня ВОЗ полностью
подтверждает его точку зрения. Только на 10% наше здоровье зависит от системы здравоохранения, на 20% — от
генетики, еще на 20% — от окружающей среды, а 50% нашего здоровья — это последствия
образа жизни. Сколько лет жизни прибавляет нам отказ от курения и физическая
активность? Каких болезней можно избежать, если отказаться от излишеств в еде?
И как мотивировать себя отказать от зависимостей и начать новую здоровую жизнь?
Гость:
Наталия Потешкина - заведующая кафедрой общей
терапии факультета дополнительного профессионального образования РНИМУ имени
Н.И. Пирогова, д.м.н., профессор.
Образ жизни. Как отказаться от зависимостей и начать здоровую жизнь?